关注儿童心理 塑造居家阳光心灵

新冠疫情导致长期居家隔离，孩子可能会因为生活常规、外在环境的变化出现一些与平时不同的行为表现，部分孩子可能会出现焦虑、烦躁不安、精神倦怠等现象。

今天我们将为家长们推荐一些具体方法，供家长们参考哦。

– 当下孩子可能出现的异常行为 –

1. 身体方面：由于情绪方面的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、睡眠差、食欲差、尿床等情况；

2. 情绪方面：长时间不能出门，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒和烦闷，出现“烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹”等情绪；

3. 行为方面：有的孩子可能会不停地吵闹，提出各种各样的要求；有的孩子可能会出现破坏玩具的行为；有的孩子可能会对身体过分关注，经常说自己身体不舒服；有的孩子可能变得更依赖家长，原本具备的能力下降或消失。

– 开展心理康疏导的小技巧 –

1. 采用鼓励的方式

对于年龄较小的孩子，成人应鼓励且帮助孩子掌握正确洗手和佩戴口罩的方法，学习咳嗽和打喷嚏时的礼貌行为等。在建立卫生习惯的初期阶段，孩子容易产生学习的兴趣，但是时间久了就会出现松懈的现象，这时家长不应采取呵斥、吓唬的方式，不必要给孩子增加一些额外的焦虑和压力，最好采用“温和地坚持”的态度，当孩子未能完成上述行为时，家长态度上要保持平和、有耐心，当孩子做到这些行为时，要及时给予表扬和肯定；

2. 采用游戏的方式

家长可以结合幼儿园发布的居家小游戏、居家运动等活动内容，开展亲子游戏。通过游戏的方式，缓解幼儿居家焦躁无聊的情绪。同时还可以请孩子扮演“家庭康小卫士”的角色，监督家人的卫生和疫情防护行为的情况，赋予孩子监督和管理大人的“权力”。孩子通常会对这些游戏性的做法更认同，也能更有效地帮助家庭在居家防疫的时间里，营造欢乐有趣的家庭氛围；

3. 积极正面的引导

让孩子了解医护人员的可亲可敬、辛劳付出和无私奉献，增强孩子对医生的信任，有利于孩子遵守医生的建议。家长还可以告诉孩子，医学和科学都不是全知全能的，但科学家仍在坚持研究，不断探索，努力让人类更少受疾病的威胁，所以我们要听从医生的建议，用科学的方法更好地抵御疾病的侵害；

4. 成为劳动小帮手

在居家期间，家长可以请孩子居家做一些力所能及的家务劳动，比如擦桌子、捡菜、拖地板等，让孩子体会到能凭借自己的劳动，改变居家的环境。同时儿保专家提醒我们，在孩子动手做自己力所能及的事时，家长给予适当的鼓励和肯定，无形中就培养了孩子的自信，孩子会对自己的能力感到骄傲，从而产生帮助他人、关心他人的积极想法。幼儿建立了自信，也能进一步形成活泼开朗，善于与人交往的性格；

5. 每天给予亲近与陪伴

多与孩子身体接触，如：抚摸、拥抱，给孩子传递安全感与心灵上的抚慰。家长在居家办公期间，也应尽力抽出时间，全身心地陪伴孩子，比如讲个故事，一起玩耍，通过亲近与陪伴，让孩子在疫情居家期间，也能康快乐成长。

撰稿：保组

美编：张雨晨

原创声明：

本文中的活动内容及照片归浦南幼儿园所有