手卫生，就是孩子健康的第一道防线，怎么做？内详！

      在物质文明高度发达的今天，爸妈们总想给宝宝最好的呵护，很多时候却不知道如何下“手”，殊不知，手卫生就是宝宝健康的第一道防线。

每年，有 170 万名 5 岁以下儿童被肠道及急性呼吸道感染夺去生命！但只要勤洗手、洗对了手，就能有效减少 40% 的感染。

给你一个洗手的理由??

据美国科罗拉多大学博尔德分校的一个研究小组发现，每个人每只手上大约会有150种细菌。另有研究表示，一双未洗过的手上最多约有80万个细菌！

不过，毋需恐慌，即使有这么多种数量庞大的细菌，通过正确的洗手方法，也是可以去除的。

手上最多的细菌是葡萄球菌和大肠杆菌，这类细菌很容易引起消化道感染、呼吸道感染和皮肤感染。

一项观察研究发现，在被观察的3000多人中，有10%的人离开公共卫生间后根本不洗手；在洗手的人中，有大约33%的人不用肥皂。糟糕的是，我们往往不可避免地要用手碰触面部，微生物也就很自然地从手部传染到鼻子中、嘴中，而这里正是细菌进入身体的入口。巴西和美国科学研究发现，我们平均每小时需要接触公共物体表面3.3次，而我们平均每小时碰触嘴部和鼻子3.6次。

洗手一方面可以清洗掉肉眼能看见的灰层污垢，另一方面也能尽量清除掉肉眼看不见的病原微生物。

而只要洗手，就能有效降低肠道疾病、呼吸道疾病的感染率，在一定程度上预防疾病的发生。

哪些情况下必须洗手??

>>>>佩戴隐形眼镜

>>>>若家中有婴幼儿，在喂孩子食物前和处理婴儿粪便后

>>>>户外运动、玩耍后

>>>>去超市或商场购物后

>>>>接触过血液、泪液、鼻涕后

>>>>打扫完卫生后

>>>>摸过钱币

>>>>用餐、吃药、往伤口上涂抹药物之前

>>>>接触过宠物后

>>>>使用电脑、鼠标后

>>>>从医院出来

洗手前，你必须知道??

>>>>洗手的时间？

每次洗手的总时间最好能控制在15秒以上，20秒左右最好。

>>>>用流动的水冲洗

这是把手洗干净的必要条件，尽量避免在盆里洗手。

>>>>到底要不要用热水洗手？

无论洗手水是冷、是热还是温，对人手上残留的细菌数量没有明显影响。

>>>>抗菌洗手液真就比肥皂效果好吗？

用抗菌洗手液（主要成份为三氯生）洗手后，手上残留的细菌数量并不会比用普通肥皂洗手后留下的细菌数量少；同时，在预防感染方面，抗菌洗手液的效果也并不比普通肥皂好。经常使用抗菌洗手液，反而会伤皮肤，让手部粗糙，甚至影响人的抵抗力。家庭用的洗手液只要有普通清洁功能就足够达到预防疾病的效果了，不用追求三氯生抑菌。

>>>>清洗水龙头

在开水龙头时，脏手已经污染了开关，为避免重新污染双手，可用纸巾关闭水龙头，或者在洗手时顺便清洗水龙头开关。

>>>> 洗手后是否需要擦干？

在潮湿环境中，细菌更容易传播。擦干手可以大大降低残留于手上的细菌数量。最好不要使用毛巾擦手，因为毛巾容易潜藏病菌。

>>>>免水洗手液能不能代替洗手？

免水洗手液主要成分是乙醇（酒精），虽然也有一定的消毒作用，但是和洗手的效果相差甚远，再怎么反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。所以，在没办法的情况下可以临时救急用，但不推荐长期使用。

洗手七步曲，正式奏响??

为了让宝宝爱上洗手，联合国儿童基金会还专门录制了一个洗手日视频呢（10 月 15 日为全球洗手日）??

让宝宝爱上洗手的小妙招

?  刚开始每次洗手的时候，都要同孩子一起，并给孩子示范正确洗手的方法；

?  每次都要保证洗手的时间在半分钟以上，为了增加孩子洗手时的乐趣，可以选一个「洗手专用」的儿歌，一边唱歌一边洗；

?  给够不到洗手台子的孩子准备一个专用的小凳子；

?  对于孩子主动洗手的行为给予表扬。

HAND

让我们正确保持手卫生，

不用找医生，

将健康握在手中！

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