今天是2022年12月22日，冬至节。每年冬至，青年路幼儿园都会开展丰富多样的节日活动，让孩子们感受到冬日里特有的快乐与幸福。借助一种节日仪式感，沉淀生活中的美好、希望和力量。透过传统的二十四节气活动，孩子们在生命的过程中找到生长的秩序和节奏，在心中种下对天地、自然的敬畏、感恩。今天，让我们一起感受如何在节气教育中，跟随大自然的时序与韵律节奏快乐生活吧。
一、冬至的由来
冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。
冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21-23日交节。冬至是太阳南行的极致，这天北半球的太阳高度最小。冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜。冬至是太阳南行的转折点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线（23°26′S）向北移动，北半球（我国位于北半球）白昼将会逐日增长。冬至日是北半球各地白昼时间最短、黑夜最长的一天，并且越往北白昼越短。冬至日的白昼虽短，但是冬至日的温度并不是最低；冬至之前不会很冷，因地表尚有”积热”，真正寒冬是在冬至之后；时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天（民谚：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九）。
二、冬至三候
“一候蚯蚓结；土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。
二候麋角解；麋角感受到阴气渐退，会自然脱落，要到第二年夏天才长出新角。
三候水泉动。”深藏于地下的水和山中的泉水并没有结冰，仍然在悄悄地流动，并且是温热的。
三、数九消寒
明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。 冬至过后便开始数九，孩子们唱着《数九歌》画着消寒图，雅致而富于人文意趣。在北方的冬天，每数过一个九，便是离春天的温暖又近了一步。孩子们每天无忧无虑地成长，一首优美的诗词歌谣，一个雅致的人文环境，都将刻进他们的生命深处，成为温暖他们一生的记忆。
四、冬至养生
冬至在养生学上是一个最重要的节气，要注意防寒保暖，合理调节饮食起居，同时要适量进补。冬至时节天气寒冷，需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。冬至吃些肉类可中和寒气，加快内分泌，增强机体的抵抗力，来应对严寒。
五、冬至习俗
1.冬至祭天
“祭天”即是古代的“郊祀”礼，是历代帝王禳灾祈福的一种方法，是冬至日必须举行的一种仪式。
2．南吃团子
冬至吃汤圆，是我国江南地区的传统习俗。汤圆也称汤团，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，所以冬至吃汤圆又叫“冬至团”。
3．北吃饺子
在我国北方，每年农历冬至日，都有吃饺子的习俗。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这亦是为了纪念“医圣”张仲景冬至舍药之事。
温情冬日，快乐冬至，美好的冬日总能给孩子们带来惊喜、带来快乐、带来成长。此次活动，孩子们用自己的方式去发现、探索、观察冬天的变化，体验了冬天独有的季节特征。春生、夏长、秋收、冬藏，孩子们能从万物在自然时序里的变化中观察出，冬天不只是一个收藏的季节，同时也是一个积蓄能量、蕴藏生机的季节。不论是动植物或是人类，都在冬藏这个过程中蛰伏、变化，以待春日里的破土萌生和绽放。
暖暖的冬至活动带给孩子的不只是美味的“饺子”，更重要的是它将让我国的传统文化在孩子们身上不断地传承下去，让古老的传统文化生生不息，源远流长。
隐藏在包饺子、点染梅花、传诵歌谣背后的，是那份对严寒的坚韧不屈，对“温暖和希望”乐观不弃的精神，我想这才是最值得镌刻进孩子们生命里的记忆。
孩子们的节气课程，在“日常”的生活里与“不常”的冬日活动里，串连起的不只是中国传统文化里的冬日人文美学，更是充满生命哲思的人文精神。期待这样的精神，能与孩子们内在的情感产生深刻的连结，并在孩子们未来成长的岁月里，如一阳初生，永远怀抱着生机勃勃的盼望。愿中国传统文化和传统美德在孩子们身上继续传承。青幼全体教师和小朋友祝大家冬至快乐，温暖幸福！
撰稿：大六班
校稿：肖艳
制作：袁硕
