春季传染病预防
春暖花开，万物生机萌发，气候变化反复，春季是传染性疾病的多发季节，大家在做好新冠病毒感染日常防护同时，要关注诺如病毒肠炎、流行性感冒和手足口病等传染病的预防，防范聚集性疫情的发生，保障孩子们的身体健康。
一、春季常见传染病的预防措施
1.勤洗手
洗手可以清除手上的细菌、病毒等病原体，避免由于手触摸口、鼻、眼睛进入人体，降低接触传播的风险。勤洗手是预防许多传染病最简单、最便捷也是最重要的方法之一。饭前便后、外出归来、接触公共物品等情形后，都应该及时洗手。
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2.保持环境清洁和通风
保持家居环境清洁和良好通风状态。经常通风换气，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量。
3.注意及时增减衣物
春季衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。还应注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。
4.尽量减少到人群密集场所活动
在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。出入医院、公交、商场等公共场所要佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。
5.保持良好的卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手帕等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手。如果没有纸巾或手帕，可弯曲手肘捂住口鼻，尽量避免用双手遮盖。
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6.加强锻炼，规律作息
春天是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动、经常锻炼，可以有效增强抵抗力。同时，在学习和生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，对提高自身的抵抗力也相当重要。
7.出现症状应居家休息，及早就医
春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、呕吐、皮疹症状，应今早就医治疗。患传染病幼儿返园须查验社区卫生服务中心出具的《解除隔离证明》。
8.及时接种相关疫苗
常见传染病一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻止传染病发生的最佳手段。
二、春季饮食注意事项
1.保证钙质的充足供应
春天是孩子长个的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而钙有助于骨骼健康。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。尽量让孩子少吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。
2.多补充维生素Ｃ
维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。
3.适量吃粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，适量食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。
三、春季常见传染疾病
· 新型冠状病毒感染
是由新型冠状病毒（以下简称“新冠病毒”）引起的急性呼吸道传染病，通常认为在潜伏期即具有传染性。
主要传播途径：呼吸道飞沫和密切接触传播。
常见的临床表现：发热，一般维持1-2天，而后陆续出现乏力、鼻塞流涕、咽痛咽干等症状。病程末期至康复期间多伴随干咳、咳痰症状。
新冠病毒感染和流感的首发症状较为相似，一旦孩子出现发热、咳嗽等症状，需要及时进行核酸或抗原检测，若确诊及时就医、居家照护。
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· 流 感
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。
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潜伏期：1-3天。
常见的临床表现：发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3-4天。
目前，引起流感季节性流行的病毒是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型和乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。
流行期是12月至次年的3月，暴发疫情主要集中发生在冬春季节。
· 手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病。
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常见的临床表现：患者一般以隐性感染为主，临床上不显出任何症状、体征。如果出现症状，大多数患者的症状也较轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。
自然病程：一般为7-10天。
引起手足口病的病毒很多，如肠道病毒71型（EV71）、柯萨奇病毒、埃可病毒（ECHO）等。手足口病重症病例以EV71型病毒感染为主。
这几年，疱疹性咽峡炎的发病数也逐年增加，它和手足口病一样，也是由肠道病毒引起的儿童急性传染病，以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征，容易混淆。
· 病毒性腹泻
病毒性腹泻是由病毒引起的一种感染性腹泻。
主要元凶：诺如病毒、轮状病毒、肠道腺病毒、星状病毒等，其中尤其以诺如病毒感染所致的病毒性腹泻占的比重较大。
发病高峰：诺如病毒性腹泻发病有明显的季节性，发病高峰在秋冬寒冷季节（11月至次年2月）。
常见的临床表现：多为发烧、恶心、腹泻、呕吐等，也可见头痛、寒战和肌肉痛等症状。
健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识，做自己健康的第一责任人。
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本 期
作品来源/集团保健组
审核/陈晓蓓 邹琳琳
丽水市实验幼儿园教育集团
