孩子作息不规律？美国幼儿园这样做！

相较于物理环境（室内设计、玩教具配备、户外环境）而言，幼儿园的一日流程（schedule, 即一天的时间安排）更能反映一所幼儿园的理念和质量，但也最容易被忽略。

相信每一个班级往往有一个作息很不规律的孩子，那么幼儿园该如何灵活管理孩子的作息呢？

美国某园如何通过灵活的一日流程和提供适合的材料培养孩子良好的作息习惯。

传统的幼儿园一日流程

我们熟悉的幼儿园一日流程往往是这样的：

早餐及餐后活动→第一节教育活动→喝水、如厕→第二节教育活动→喝水、如厕→户外活动→餐前准备→午餐→餐后活动→午睡。

这样的流程通常要求所有的孩子和老师在同一时间、到同样的地方、做同样的事情。比如该吃早餐了，就都到就餐区吃饭，吃完饭后一起开始上课，上完课统一喝水如厕等等。

这样的流程对于天性顺从的孩子还可以（但也不是最优），但一旦班里有作息特别不规律的孩子，老师执行这个流程就会遇到问题——没办法准时开展下一项活动，会觉得这一个孩子影响了全班。

好的教育应该适合孩子的天生气质。显然，制定上面这样一日流程的人并没有考虑这一点。

灵活的一日流程让孩子做选择

在美国的一所幼儿园里，一日流程是这样的：

中文版：

这样的一日流程显示了老师在不同的时间要负责的活动，相互协调，孩子们可以：

1、为自己的生活做选择

在任何时间，孩子都有2-3个活动可以选择。比如8：35的时候，孩子们在区域活动玩够了，她可以观察老师准备好的其他活动有哪些。

然后根据自己的喜好和小伙伴的去向，来决定自己现在是继续读本书，吃早餐还是桌面游戏。

2、有自己的步调和节奏

这样的流程不要求统一行动。孩子每天早上可以先在区域里面玩一会，饿了的时候她就会跑到早餐区和那里的老师聊聊天，吃点东西，吃完马上再回到区域里读书、搭积木或者角色扮演。

等到8：45有艺术、感知、或者数学相关的游戏活动陆续开放了，她都会跑过去看看，玩一会，老师会特别积极地肯定他们的探索和友爱。

因为活动是孩子们自己选择的、喜欢的，所以他们无论在哪做什么都很投入，很专注。

ps: 这样灵活的一日流程让班里吃饭慢、动作慢的孩子也可以不用着急，有自己的步调。

3、自由活动区域一直开放

看图片里的红字可以看到，区域（读书区、娃娃家、角色扮演、积木等）是一直开放的，只不过老师会流动。

之所以叫自由活动区，是因为孩子可以选择玩什么，怎么玩。而老师也不是看管，而是在自然情境中示范和教孩子适宜的语言和社交技巧。

孩子们不用排排坐看图片学语言、或者听故事学社交。当老师和孩子一同在区域里看书、搭积木、过家家、扮演各种各样角色的时候，语言和社交已经在自然的交流过程中渗透给了孩子。

同时，因为这样的语言教育是围绕孩子正在感兴趣的事情开展的，效果更好，孩子们常常会自发地模仿和使用。

社交方面也是，老师会捕捉孩子积极、友爱互动的场景，把孩子的正面行为描述出来。

因此，孩子们很喜欢老师叫他们的名字，每次老师说话也都认真听，因为被老师叫到名字是和积极的情绪联系在一起的，而非点名批评。

老师还会将孩子之间自然发生的误解、社交冲突、抢玩具等行为转化为教育机会，教给孩子如何相互理解，和真正用得着的社交技巧。

4、不用大家到时间一起如厕与喝水

以如厕为例，如果统一时间大家一起上，不仅不实际，还免不了孩子要相互等待，浪费了时间。

主班老师会悄悄引导孩子一个一个如厕，还可以找刚好完成一项活动的孩子先去，不影响全体孩子，也可以根据孩子的投入程度决定如厕顺序，尽量不在孩子最投入或刚开始一项活动的时候打断他。

同时，班里经常有一名流动的老师，允许孩子随时提出如厕要求。

喝水也是如此，孩子的储物格里会有自己的水瓶，能力强的孩子可以直接到水池边的饮水口喝，随时渴了随时喝。

操场上也会有饮水口和水桶，孩子渴了可以请老师帮忙接水，或者自己接水喝。老师监督孩子喝水这件事，在这所幼儿园里是不需要的。

5、午睡也有选择

研究显示10%左右的孩子是不需要午睡的，随着年龄的增长，孩子的午睡需求也会减少。因此，园里给这10%的孩子也提供了选择：

孩子们可以选择和小伙伴一起午睡，或者先到另外的教室，找一块垫子，和老师一起做一段安静的儿童瑜伽，自己决定什么时候回教室午睡。（当然，究竟孩子是否午睡也会和家长共同商量。）

6、由于一日流程很灵活，下午孩子也不必在同一时间起床

早起的孩子可以进行安静的桌面游戏或者看书。2点的时候，老师会引导睡醒的孩子们一个个地如厕，开放就餐区。班里醒了的孩子们一边吃着东西聊着天，旁边有的孩子还在睡着，一片和谐。

有的孩子听着就餐区的说话声慢慢就醒了，穿好鞋，洗手来吃间点，有的孩子则可能需要老师在户外活动前叫醒。

但一切都很灵活，晚起的孩子可以选择不吃间点，或者拿到户外桌子上晒着太阳吃。

适合的材料让作息培养更轻松

除了灵活的一日流程，在美国这所园里，老师还会为孩子提供安全、适合个体差异的材料。举几个例子：

1、当孩子们兴冲冲跑到艺术区域来剪纸，剪了几下却发现太难了准备放弃的时候，老师给他们调整了材料——提供了具有张力辅助的剪刀，支持了其兴趣发展和投入时间。

2、所有的艺术材料（印章、马克笔、颜料、水彩）都是可洗的，孩子可以完全投入地创作，老师也不用担心颜料弄到衣服上。

3、谁说在操场上只能奔跑玩球？这所幼儿园里没有那么多“必须”：室内可以在不同活动间穿梭，在室外也可以做安静的活动。

孩子们不用因为别人做一件事做得慢而等待，也不用因为别人做一件事做得快而着急。

因此，孩子们对于彼此的差异都欣然接受，也很尊重。从来没有谁因为某个孩子和大家兴趣或步调不一样而指手画脚。

这才是一个真正将爱与尊重渗透到孩子的一日生活中、而不是仅仅喊喊口号的幼儿园。

作息管理对于孩子十分重要。研究表示，有较稳定作息时间的孩子，情绪管理也会很不错。

幼儿园一日作息不是要把每个孩子变成一模一样、循规蹈矩的“复制人”，而是在规则与孩子的个性之间进行平衡和调整。

每一个幼儿园都有作息不规律的孩子，碰到这样的孩子，是选择放弃她的坚持和个性，还是支持老师反思原因、将一日流程变得更合理呢？