如何有效开展室内运动？目前，幼儿园存在很多共性问题，比如室内空间有限、活动样式和材料单一等。下面和大家分享，从区域层面研究室内运动的有效经验。
文/ 杜志珺（普陀区教育学院）
在区域性推进“幼儿健康教育”研究项目的过程中，我们以区域运动中心组推进的形式，展开实践研究。首先，面向区域内所有幼儿园的教研组长发放关于室内运动的调查问卷，汇总结果发现，问题主要集中在两方面：
第一，受到室内场地有限、活动空间狭小等因素的影响，在孩子人数相对过多的情况下，教师难以合理、有效地安排室内运动场地；
第二，教师在设计和组织室内运动时，存在投放材料单一、活动样式不够丰富等问题。
针对这些问题，区域运动中心组与区域内的陆家宅幼儿园、康泰幼儿园等六所幼儿园的骨干教师，共同开展实践研究，形成了有效的做法。
从区域整体情况来看，大多数幼儿园室内运动场地有限，教师在投放材料和设计活动内容时往往会受到影响，以致开展室内运动有时变成“走过场”，无法保证幼儿的基本运动量。我们根据幼儿园的园所特点，充分开发可以利用的场地，保证幼儿具有足够的室内运动空间，如教室、走廊、大厅、专用活动室，甚至连楼梯、墙面、卧室等，都成为幼儿室内运动的空间。
确定可利用的室内运动空间后，教师可因地制宜地根据不同的场地特点来设计运动内容和投放材料。比如在教室里开展室内运动时，可充分利用教室内的桌椅，根据幼儿的年龄特点，开展不同层次的运动活动。
在小班阶段，利用桌椅本身的高度和宽度，并结合一定的游戏情境，开展钻爬类活动；在中班阶段，摆放桌椅时可进行不同的组合，从宽度、间隔、路线等方面加以变化，提高幼儿钻、爬、走等方面的能力；
到了大班阶段，在对桌椅摆放进行多元组合的基础上，可再投放一些辅助器械，进一步提高运动活动的挑战性，满足大班幼儿的运动需求。
在因地制宜地利用室内运动空间时，要特别注意安全性方面的问题。室内场地相对狭小，设施物品繁多，开展室内运动时要尽可能腾出运动空间。对一些比较曲折的走廊、过道等场地，要有足够的人员配置，并注意站位，防止出现“盲点”。此外，在开展室内运动时要做好对物品的防护措施，做到防滑、防撞等。
问卷调查显示，大多数幼儿园在开展室内运动时通常以一个班级为单位，比如一个班级选择“玩球”，走廊上主要以“花式拍球”“纸盒踢球”等运动量相对大的活动为主；在教室里以“赶小猪”“双脚夹球”“打保龄球”等运动量相对较小的活动为主，幼儿可以自由交替选择两种类型的活动内容。
可见，为了兼顾幼儿动作发展的平衡性，教师围绕“球”这一材料设计了动静结合的运动形式和内容。但从总体来看，运动材料还是比较单一的，运动形式和内容也不够丰富，孩子容易失去运动兴趣。
在研究中，我们尝试在幼儿园内开展混班室内运动。有的幼儿园以楼层为单位设计混班运动，即同一楼层的所有班级互相开放，不同班级的教室提供的运动材料分别指向幼儿走、跳、踢、投、拖拉、钻、爬、转等不同动作的练习，孩子可以在一个楼层中选择任意一个区域运动；有的幼儿园以年龄段为单位设计混班运动，即同一年龄段的所有班级在同一时段内互相开放，孩子可以在上下不同楼层参与运动项目。
这种混班运动的形式，不仅丰富了室内运动的样式和内容，也突破了空间限制，扩大了幼儿的运动范围，幼儿可选择的运动形式和内容更多，不同动作的练习与发展也更平衡。
1.材料组合多样
投放室内运动的材料时，教师往往根据室内空间特点，选择一些轻巧、便携的材料，如球、泡沫垫、绳子、瓶罐、纸盒等。在研究中我们发现，材料的多样性并不是要求投放的材料越多越好，而是要善于利用现成的材料进行多样组合，设计出吸引幼儿的运动内容。
以球为例，投纸球是室内运动中经常开展的活动内容。康泰幼儿园的教师设计了“蒙眼投球”的玩法，增加了投掷的难度，让投掷变得更有趣。
孩子在个别化学习区角活动中制作了涂鸦纸板面具，教师在纸板上开了一个小孔，将它与纸球材料等组合起来。孩子可以对准面具投掷，或通过纸板上的小孔瞄准，用各种方式将纸球投入纸篓。除了这种“蒙眼投球”的玩法，幼儿还可以将面具挂在身上，作为移动投掷的目标物。
2.材料玩法多样
在室内运动中，教师投放的运动材料一般都有固定玩法，比如室内运动活动“打保龄球”，可以发展幼儿的抛、滚等基本动作能力，锻炼幼儿的手眼协调能力等。但玩了一段时间后，孩子就失去了兴趣，这时如何对材料进行调整，不断激发运动兴趣呢？我们对材料的玩法进行了三次调整。
★最初的材料：现成的保龄球、球瓶，在地上贴图示。
一开始，孩子玩保龄球时反复尝试把手伸进球上的三个洞里，但始终无法握球，于是直接用手抓球朝球瓶扔过去，很轻易地就能打倒所有球瓶，结果，孩子将更多的时间都花在了摆放球瓶上，没有达到运动效果，很快失去了兴趣。
★改变后的材料：加水的酸奶瓶、小皮球，取消原先的图示，改为一条直线。
改变材料后，又激发了孩子对打保龄球的兴趣。加了水的酸奶瓶靠墙摆成两排，孩子拿起小皮球站在起点上，双手将球滚向酸奶瓶，将酸奶瓶一一击倒。距离拉长，瓶子变重，使得幼儿要用更大力气击倒酸奶瓶，既增加了游戏难度，又锻炼了孩子的手臂力量。
取消贴在地上的球瓶摆放图示后，孩子可以根据自己的意愿摆放酸奶瓶，既缩短了摆放材料的时间，也增强了孩子运动的自主性。但我们发现，材料的改变的确增加了运动难度，但是材料本身的可玩性仍不够。
★第三次调整后的材料：怪兽图案瓶，同时增加沙包和纸球。
我们对加水的酸奶瓶进行调整，贴上怪兽的图案。除了小皮球外，增加沙包和纸球，将单调的“打保龄球”活动变为“打怪兽”，更加吸引孩子的兴趣。除了之前的投掷动作，孩子还可以通过不同材料练习抛、滚、踢等多种动作。
在无法改变室内运动空间拥挤、材料有限等前提下，教师可以转换思路，通过不断丰富室内运动的组织形式和活动内容，因地制宜地挖掘与开发运动空间，巧妙利用现成材料等方法，从而更有效地开展室内运动，促进幼儿的健康成长。
