转自公众号：小鹿的树洞
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事情发生在昨天早晨。
鹿鸣闹着不肯上学，于是我跟他在被窝里头脑风暴，一起想想上学的路上可以做些什么有趣的事。
一边玩红绿灯一边走？他不干。他像乌龟一样趴在我背上，让我背着他上学？我不干。
最后我们决定做一个世界上最大的骰子，一边扔一边走。
当时已经七点半了，还有半小时就要迟到了。于是我脑中快速运转，怎么又快又好地完成任务？
本来想用过塑纸加订书机来做，结果家里过塑纸不够；想用胶水和不织布来做，结果胶水不够粘……娃在一边眼巴巴地看着我，我也只剩下最后一招了——用针线来缝。
结果这个大骰子花了我整整一个小时。
更傻的一点是，这一个小时，已经让娃妥妥的迟到了。最后我们决定打车上学，骰子根本没用上。
但是这一个小时当中娃自己把衣服换好，把早餐吃了。出门前，我跟他的心情都是非常愉悦的。
所以游戏力还是发挥了巨大作用。只不过我的时间管理不太好。
最后破纪录，迟到了1小时+15分钟。
# 谁不想这样上学呀？
如果换做以前，我肯定不会这么“傻”，而会用效率更高的方式——比如直接拉他起床、帮他换衣服、盯着他出门……
那样，我跟他那个早晨必定会在催促与烦躁中度过。这种糟糕的上学体验，并没有让他改变对上学的看法，只是临时就范而已。
改变我这种观念的，源于上周末参加的爱有方亲子游戏训练认证班。当我重新认识亲子游戏以后，我有三点感想：
1，游戏治百病。
2，我开始理解男人了。
游戏治百病
“游戏治百病”，这是在课堂上，老师说得最多的一句话，另外一句话是：如果有什么问题是一个游戏解决不了的，那就两个。
游戏不就是玩吗，怎么可能有这么强的实用性？那是因为，正确的解决问题的方式是：
先解决情绪，再解决问题。
# 喜怒哀乐都是情绪
我们都有经验，当两个人都在气头上的时候，任何的沟通都是火上浇油。但如果两个人都处在平和、愉悦的状态下，沟通则会更高效。
游戏无疑是解决情绪问题的法宝。
有一次，我跟我儿子因为某件事争执不下，5岁的孩子词穷了，于是恼羞成怒，开始发脾气，我的情绪也开始起伏，差点对吼起来。
此时我的脑中出现个声音：“暂停！”接着我迅速拿出一些报纸，跟他一起揉纸团，有多生气就用多大的力气，还可以一边揉一边把生气的事情说出来。
揉纸团的这个过程，其实是给负面情绪找了个宣泄出口。游戏的最后，我们把这些纸团狠狠地砸向墙面，这时候，两个人都已经非常高兴了。
当初的争执，也就忘了一干二净。
# 把坏情绪揉进纸团里，扔掉！
如果要改变孩子一个陈年积习、不好的习惯，用游戏的方法刷新孩子潜意识再这件事上的感受，是最有效的方法。决定孩子行为的，往往是他的感受，而不是大脑。
比如孩子不肯起床、不好好吃饭、做事拖拉，我以往在引导无效后，很容易就会陷入焦灼，最后只能靠生拉硬拽，或者语言暴力。其结果是，孩子被迫就范（小小孩），或者反抗（大一点的孩子），而我的情绪更难过，最后两败俱伤。
但如果用游戏的思维来解决问题，可以是这样的——
孩子不肯起床——
唱起床歌。
挠痒痒。
生宝宝：用被子把孩子蒙住，假装他还在妈妈肚子中。妈妈隔着被子摸，猜这是他身体的什么部位，当然，必须要猜错才好玩。最后，宝宝出生了！（起床了！）
不好好吃饭——
火车进站游戏：下一站是排骨站，上车的乘客请细嚼慢咽。
模仿动物吃饭：你想像恐龙那样吃饭，还是想像鲨鱼那样吃饭？
上学路上拖拉——
红绿灯：轮流发指令，绿灯走10步，黄灯走5步，红灯停步。
模仿秀：你是想像恐龙那样走，还是想像飞机那样飞？
找物品：每个人在路上找5个蓝色（或圆形）的东西，看谁找得更快。
信不信？这些游戏还真是能起到“药到病除”的作用，关键是，孩子跟大人都非常开心！亲测有效！
我开始理解男人了
如果是以前，你问我最羡慕什么，我会说：羡慕别人家有安静的孩子。
那是因为，我家的男娃实在是太闹腾了，我常常陪玩陪到体力耗尽，声音嘶哑，法令纹加重……
所以后来，我就把跟体能相关的活动都交给队友了。他们在一起的时候，画风是这样的——
#请勿模仿，以防受伤
可以说，只要有他爸在，我儿子就石猴附体，上蹿下跳，就差没掀屋顶了。
作为一枚伪优雅的老母亲，我不止一次嫌弃他们：能不能消停点！为什么不能做一个安静的美男子？
可是，现在我才知道自己错得多离谱。因为孩子的活力，彰显的是他的生命力！
而我万般嫌弃的打斗类游戏，对孩子来说更是刚需！
那是因为，打斗对抗的游戏特别能释放愤怒的情绪，对男孩来说特别需要。在打斗对抗的游戏中，孩子不仅仅能练习攻击能力，也在练习约束和控制力。
孩子需要学习与攻击性和平相处，不管这种冲动是自己的还是他人的。假如我们不让他们在游戏中释放攻击性，那么他们就会在真实的生活中练习。
想想那么多的校园霸凌，难道不触目惊心吗？
常见的打斗对抗类游戏有
挣脱游戏：用你的双手紧紧地抱住他/压倒他，可以借助被子等工具。他成功逃脱则为赢。
抢尾巴：用绳子或者长袜子绑在腰间做尾巴，谁先抢到对方的尾巴则胜出。
脱袜子：互相脱对方袜子，先脱到者胜出。（建议在 床上玩）
炸弹攻防：用纸团或者袜子当炸弹，两方准备相同数量的纸杯。孩子和父母各守一方，谁能打下对方更多纸杯，则算赢。
枕头大战。
大人更需要游戏
写到这里，我真是要谢谢我儿子，谢谢他孜孜不倦地锻炼他爸的肱二头肌和腹肌。
而且我也发现，这个996的中年男人，只有在跟他儿子玩这些“肉搏”类的游戏时，才会露出难得的笑容——不是老父亲慈祥的笑，而是发自心底的开心的笑（自带音效那种）。
回想那个为期两天的培训营，学到多少东西不说，起码每个学员都是大笑着离开的。用导师的话来说：“这两天你们身体里生产的多巴胺，足够支撑你们一个礼拜了。”
“笑”对于人体的健康的意义，已经获得了医学界的认可。
当人在大笑的时候，可令心血管系统健康加强运行，大脑在此良性刺激中分泌出一种叫本磷二酚的激素，这是一种天然麻醉剂，具有镇静和镇痛的作用。人在大笑的时候，血液中的肾上腺素会增多，同时体温上升，呼吸和心跳均加快，其功效比健身操更好。
每个爸妈都不容易，所以别以为游戏是孩子的专属，放下架子，跟孩子好好地来一场游戏吧，说不定这对你是一次疗愈之旅。
如果把花在讲道理、唠叨、命令的时间加在一起，换成和孩子玩游戏的话，你会发现，玩游戏的投入回报率高得惊人。
因为，孩子未来快乐幸福生活的能力，来自童年快乐和笑声的滋养。
这样子想，是不是更有动力玩起来了？
关于亲子游戏的内容太多，一篇文章装不下，以后慢慢写吧。
我是亭子
国家认证中级绘本讲师。深圳市新闻专业中级职称。
有4年全职妈妈经历，9年文化记者工作经验。
曾与儿子共读逾500本绘本，举办近50场故事会。
爱绘本，有信仰。很高兴认识你！
转载自：小鹿的树洞
文章转载自微信公众号：刘凌名园长工作室
