秋冬季节，幼儿园里生病的孩子越来越多，很多家长认为是幼儿园照顾的不够用心，但实际上，相当一部分病情源于孩子的体质所造成的抵抗力低下。
老师们都知道，体质是反映幼儿健康水平的关键性指标，良好的体质是孩子一切运动和身体活动的基础，体质训练对他们的生长发育，智力以及心理都有积极、重要的作用，家长却觉得，孩子长大了，体质自然就好了。
怎样才能改变家长对孩子体质的认知？
孩子的体质是否有科学的标准？是什么？
有没有办法可以帮助老师提高孩子的体质？
幼儿的神经系统发育除了必要的营养之外，还必须要有足够的信息刺激，才能让神经系统发育的更快。
在运动时，肌肉会产生生物电，对大脑皮层的刺激强度较大，动员的细胞很多，当大脑受刺激后会通过神经向身体各部分发出指令，这就有利于提高大脑皮层细胞活动的强度，灵活性、均衡性和分析、综合能力，使整个大脑神经系统的功能加强。
体育锻炼正是开发提高大脑储存记忆能力的最好方法之一。
心理学研究证明，记忆的储存需要有蛋白质的合成，这种合成受核糖核酸的支配，体育锻炼会提高核糖核酸的含量，促进它的合成，此外，经常锻炼还可以促使大脑释放内啡肽，这种化学物质有促进智力发育，帮助记忆的作用。有研究证明，经常参加体育锻炼的幼儿感觉记忆、短时记忆和长时记忆都比不爱运动的幼儿强一些。
有研究表明，经常参加体育运动的孩子比不经常参加体育运动的孩子对自己的评价更为积极，建立一个积极的自我概念，有助于提高身体的自我价值和自尊心。
孩子天生好动，适当的运动可以刺激他们的情绪中枢，产生愉快的情绪体验，同时，运动也可以减少孩子的不良情绪的产生，转移他们的注意力，或者使其适当的发泄不良情绪，良好的情绪体验会使孩子更活泼，开朗，积极和充满信心。
所以，体育锻炼对孩子来说是不可或缺的，是孩子健康成长发育的“加油器”。
各年龄幼儿体质测试指标
《国民体质测定标准手册（幼儿部分）》中，关于各年龄段小朋友的指标汇总如下：
教师如何指导幼儿提高体质
孩子在成长过程中，身体素质有明显的发展规律，也就是孩子的身体素质敏感期。如果孩子在敏感期内进行相应的体能训练，无论是对身体素质的提升，还是日后专项运动发展都有着不可估量的作用。
-
1-2岁，大脑发育相当快，而小脑发育到３岁时，已基本达到成人水平，能维持身体的平衡和动作的准确性。
-
3-6岁，大脑皮层各区域之间，增加了暂时联系的可能性。
-
6岁时条件反射的形成已比较稳定和巩固，形成动作技能的能力更加提高。
-
13岁以后，大脑发育定型了，即使大量训练，也很难达到13岁前的学习效果和效率了。
所以，不管是在幼儿园还是在家，我们都要注重幼儿的体能训练，为幼儿以后的运动发展和身体素质打下良好的基础。
-
2岁幼儿
这个时期的孩子的精细动作和协调性还不是很好，教师要多让孩子进行细小动作和配合能力的锻炼。比如抓、捏、爬行等运动的锻炼。
-
3岁幼儿
这一时期需要锻炼孩子的分开协作能力，鼓励孩子上下楼梯的锻炼。
-
4岁幼儿
教师要多鼓励幼儿进行户外运动，做各种走、跑的锻炼。
-
5—6岁幼儿
这一时期的幼儿运动速度和活动可以跟大人一同进行了，教师可以尝试让孩子参与一些具有安全性、适合孩子跑步速度训练和集体活动，增强孩子的活动能力，比如远足、走跑跳等综合性的运动游戏。
要正确认识锻炼在幼儿体质发展中的作用。《幼儿园工作规程》中明确规定：促进幼儿身体正常发育和机体的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯，卫生习惯和参加体育活动的兴趣。所以，教师转变教育观念，加大体育活动的深度和广度，是幼儿园进行体质训练的重要保证。
幼儿期的身体发展是一个循序渐进的过程，应根据幼儿基本动作的发展，采用游戏的形式进行训练。比如小班进行走的练习，可以利用儿歌、模仿小动物的动作等训练幼儿走的能力，掌握走的要领。然后增加走的难度，让幼儿持物走等。到了中班，障碍训练幼儿跑跳能力，到了大班，可以把各项基本动作结合起来，加强幼儿训练的系统性和协调性。
充分利用各种自然条件，让幼儿进行锻炼。比如爬楼梯，远足、玩沙水等，场地上设置各种走跑跳钻爬投掷攀登等运动场景，提高幼儿的兴趣，让幼儿积极参与锻炼。
重视有计划、有目的的户外体能锻炼。教师要明确体能锻炼的项目，了解班级幼儿体能发展的实际情况，有重点有针对性的进行体能训练，并将体能训练内容融入到日常户外活动当中。
这里也为大家推荐一套《幼儿园幼儿体质测试活动方案》，里面包括不同年龄段的体测标准、成长发育的方式、具体活动实施方案，还有可以直接套用的评分表格，一目了然的6项体质项目动态图等实用工具，让每一所幼儿园都可以轻松完成幼儿体测的相关工作。
“幼儿体质测试活动方案”
点击下方图片了解全部内容
??
/////
责编 | 张老师
园长荟丨ID：qmhlianmeng
日期 | 2020年9月22日
幼儿园国庆活动方案
点击下方小程序卡片了解详情
??
（点击下方文字即可查看）
