有时候，孩子情绪变化无常，上一秒还在笑下一秒便放声大哭；
有时候，孩子总是走神和多动，疑似注意缺陷多动障碍；
有时候，孩子变成了“小辣椒”，时刻因为一点小事发怒并表现出攻击性行为；
有时候，孩子会突然表现出厌食或暴饮暴食，哪怕肠胃不适也不会停止；
还有时候，孩子拒绝社交，就算和同伴关系变差也要待在一个人的角落；
上述情况，你是否感觉格外眼熟甚至就有那么几件是身边的“正在进行时”？对于心理品质尚不成熟，情感体验与控制空白的孩子而言，因被抢走玩具而哭闹，因得不到心怡玩具而生气，因不懂得社交而选择肢体攻击等，这类特殊乃至有点过激的行为反馈在不少家长看来是再正常不过的事，他们会将这归咎于孩子心性，是每个孩子成长的必经之路，认为只要过段时间孩子自然而然就好了。
前文所提及的行为和情绪反馈不仅是孩子成长中的插曲，更是儿童抑郁症的危险信号。根据2021年10月，我国首次公布的《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查报告》数据显示，在6-16岁周岁的73992名儿童与青少年中，有17.5%的儿童青少年患有精神障碍，其中抑郁障碍占比3.2%，焦虑障碍占比4.8%，甚至有不少儿童的精神障碍在学前期已初见端倪。残酷的数据告诉我们，学龄前的孩子不仅存在情绪障碍情况，更有可能在没有适时干预的情况下极大地增加他们未来患有精神障碍流行病的风险，儿童抑郁症与焦虑症不知何时起成为了时代的流行病。
究竟是什么让这群不必为生活和学习操心，在家长宠爱中长大的幸福群体蒙上情绪障碍的阴翳？让我们细翻下文，探究其中原因。
天真无邪的孩子为什么会存在抑郁障碍和焦虑障碍？研究表明，尽管大多数精神障碍难以得知确切原因，但生物因素、遗传、环境压力以及心理创伤等都与之密切相关。加之年幼懵懂的孩子正处于情绪和心理迅速发展且格外脆弱的时期，在成人看来微不足道的小事都会对儿童的心理状态造成深远影响。在这里，我们也将分享儿童抑郁症与焦虑症的两大重要原因。
美国国家儿童医疗中心成员、临床神经心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德在《自驱型成长》一书中写道：“新时代的生活削弱了孩子原本具备的压力应对机制，处于长期的慢性压力之中，恰恰是目前发生在世界各地许多孩子身上的事。制造这种慢性压力的并不是多么重大的危机，而是持续的失控感”。
人类的喜怒哀乐都是由大脑控制并进行反馈的，而根据生理资料来看，负责做出决定、计划、抑制冲动，且影响社交与自我认知的前额皮质是大脑中发育最晚的区域，一般要到25岁左右才会趋于成熟。而用于感受情绪的海马体和杏仁核发育成熟的周期更短，使得我们的孩子虽能如成人般感知情绪变化，却无法像前额皮质成熟的成人那样有效控制自己的情绪和行为。
孩子能够感知周围环境中的情绪与情感，也极易受情绪情感的影响与干预，倘若孩子长期处于充斥负面情绪的家庭、社会环境或处在压力环境中，又无法找到合理的方式宣泄或控制自己的情感，只能采取哭闹、愤怒、情绪反复等过激表现，这些负面情绪不加以引导很容易诱发更严重的情绪失控，久而久之被负面情绪支配的孩子便成为了抑郁和焦虑寄生的“温床”。
作为孩子接触时间最长且耐以生活和学习的环境，家庭与幼儿园的教育可以说对学龄前孩子的未来有着深远影响。家庭与幼儿园，乃至家长与教师便是孩子憧憬和模仿的对象，更是他们心目中的“威严群体”，本应给予孩子正向的教育引导，但在生活中你是否常见这样的情况？当孩子想要帮忙做家务会被家长以添乱为由赶去看电视；当孩子哭闹着想继续玩时会被劝说无果的家长强行拉走；当孩子提出某种请求时却被忙于工作的家长忽视。
控制、忽视，这两个词汇代表了家庭教育乃至整个学前教育被诟病已久的问题——以高度的控制打压孩子的主体性，又因不时的忽视打击孩子的信心。
很多时候，家长都会带有“我认为”的眼光去看待孩子，他们认为孩子表现出的焦虑和失落只是没有得到心爱的玩具或没有睡好，便没有再给予更多关注。当孩子表现出精神上的病态时，部分家长想的也只是纠正孩子的这一情况，而非真正平等地与了解和疏导孩子所遭遇的痛苦。甚至有家长认为承认自己孩子有精神障碍是件丢脸的事，常常忽略孩子的精神问题或强迫孩子变得“正常”。据不少心理诊疗师所说，对儿童进行心理治疗最困难的往往是家长的轻视和不配合，一旦家长不愿承认孩子的精神障碍或不愿再进行治疗，而这一份“我的孩子没病”的自信认知也令孩子们的情绪问题一拖再拖，最终一发不可收拾。
学龄前的孩子需要爱，需要在关键期与父母建立良好的依恋关系，但这并不代表成人可以随意扭曲这份爱，将“爱”变成对孩子的“控制”与压力。
新时代社会生产力提高带来的富养精神的文化需求以及步向小康的物质状态令大多数家长愈发关注学前教育的质量与内涵，望子成龙的心理被扭曲放大为了“孩子从小不努力，长大了难以在社会立足”的生存恐惧，不少家长在孩子幼儿园阶段就开始了孩子才艺之间的竞争，英语、乐器、美术等等兴趣班层出不穷，家长们花费大量金钱将孩子送往一个又一个特长班，“技艺越多，将来越好”成为普遍共识。本应以游戏和自由探索的孩子被迫奔波于各个班级教室，哪怕孩子并非主观愿意，父母也会用“爸爸妈妈是为了你好”、“爸爸妈妈是爱你才这么做的”等缘由将孩子打发。孩子稚嫩的双肩被迫承担起父母的期望与和同龄人比较的压力，造成了极大的精神损耗，也为后期精神障碍的爆发埋下病因。
儿童出现情感障碍绝非孩子一人的问题，更是整个家庭的责任。当精神障碍出现时，作为教育者的家长最需反思为何造成了现今的局面，是情绪指导不当、是未及时发现并给予孩子帮助，还是自身的负面情绪与不当行为在孩子心底留下了心理阴影。
家庭教育是孩子塑造过程中不可或缺的部分，作为孩子赖以生活与成长的重要环境，家庭理应承担起对孩子的支持、教育和培养。因此，孩子的精神障碍事实上是整个家庭问题的具现，要治愈和减轻儿童抑郁障碍，最重要的一步便是要治愈整个“家庭”，让家庭真正承担起支持和影响孩子成长的作用。
我们一直强调孩子的精神障碍极有可能受不和谐家庭影响，例如父母之间的争吵、抱怨以及言行透露的不幸福都会令孩子感到痛苦，尤其当父母要求孩子必须在双方之间做出选择时，将给憧憬着一家三口幸福生活的孩子带来沉重打击。因此，要避免孩子陷入精神障碍，最重要的是要保证家庭关系和谐，将家庭的温馨与幸福传递给孩子。既要避免让孩子卷入成年人的关系中，被动成为成人抱怨和发泄的出气筒；也要避免家庭内成员情感上的弱链接，每个人只是自己做自己的事，家长与孩子之间情感疏离，鲜有交流，让孩子产生寂寞与不安全感。正向的沟通与互动，哪怕只是一次简单的小游戏，只要让家人间充斥欢声笑语，便是规避儿童抑郁障碍的有效方式。
父母的控制与替代选择是孩子感到压力的重要原因。在现实生活中，家长也需抛弃太多的“我认为”，尽可能给予孩子试错和探索的机会。当孩子想要帮忙洗碗或端菜时便让他们去做，期间时刻观察并准备为孩子提供帮助，让孩子感到自己是自由的、自主的，是建立孩子自信心和良好情绪的关键。
与此同时，不擅自将父母的期望强加给孩子也是减轻孩子情绪障碍的重要指标。例如报名兴趣班时，比起现在流行学什么。更重要的是孩子喜欢学什么、愿意学什么，基于孩子兴趣地学习，比被迫的参与更有成效。并且，不论学习什么，父母都不应将一定要取得好成绩的压力施加给孩子，使得孩子的学习带上功利性与复担，而应以探索与经验的积累为指标，让学习成为快乐的活动。快乐，才是消退情绪障碍的重要因素。
当孩子患有抑郁障碍和焦虑障碍时，无助是他们最直接的表现。他们会认为自己遭到了世界的排斥与孤立，失去与他人交往的信心，虽渴望得到帮助与宣泄，却又不愿寻求或接受他人的帮助，处于难以调节的矛盾状态。
此时，作为与孩子关系最密切的家庭便应给予孩子正面的支持与安慰。在此过程中，支持、沟通与鼓励是家长最需要做到的。当孩子情绪失控时，家长应当采取疏导与理解的举措，尽快平复孩子的情绪，并进行合适的沟通与疏导，让孩子感受到自己是被爱着的、被支持着的，将孩子拉出孤立无援的心理环境。家长此时应谨记避免将自己的负面情绪在孩子面前展示，也千万不可“以暴制暴”，以暴躁的情绪回应孩子的情绪失控。寻找科学的方法认识精神障碍是最直接的措施，倘若家长专业素养有限，一定要向专业的心理治疗师寻求帮助，避免按自己的想法蛮干。
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孩子存在抑郁障碍等情绪障碍并不可怕，可怕的是身为家长与教师的成人逃避责任不愿去做出改变，使得家庭与权威的教育功能未能发挥，错过了治愈的黄金时期。
只有成人清楚地认知到情绪障碍源于外部环境与孩子内部的共同作用，尽量让外部环境中的家庭、园所发挥其系统功能；在发现问题比起指责和逃避更愿意去解决问题，治愈孩子之前“治愈己身”，日趋增长的儿童抑郁症才有被治愈的可能。
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文章转载自微信公众号：元迪教育
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