孩子进入小学以后，大家谈起育儿有两个词出现的概率是特别高的——内耗和焦虑。有没有一些行之有效的办法，帮助爸爸妈妈们远离内耗和焦虑呢？
编辑：杨旭朝
校对：李小玲
从我们选择生下孩子那一刻开始，养育就是一个我们必须要去面对的话题。总有一些父母把养育变成了一件闹得鸡飞狗跳的事情，也总有一些父母在养育上进退得当，怡然自得。
我们也不难发现，那些养育养得鸡飞狗跳的父母都有一种共同的情绪：焦虑。
如何去缓解父母们焦虑的情绪呢？或许，我们可以从那些了不起的妈妈们身上获得启发。（以下这些故事来源于纪录片《了不起的妈妈》）
云南的乐乐妈妈独自养育孩子，但她从不会因为自己是个单亲妈妈，就疯狂地想要弥补孩子，甚至是牺牲自己的幸福。
她很爱自己，也爱生活。
她会毫不忌讳地和孩子聊起爸爸，也会坦诚地向孩子介绍自己的男朋友，她永远都会把自己放在第一位，因为她相信：
妈妈拧巴，孩子也会拧巴。
只有妈妈舒服了，才能自然地对孩子好，让孩子舒服。
上海的小田妈妈既是一位全职妈妈，又是一位拥有百万粉丝的育儿博主。
她没有父母包袱，儿子的作业题她辅导不了，她就大胆承认自己不会。
她懂得很多的育儿知识，但她依旧会忍不住对儿子发脾气，有时候甚至会打儿子。
她不会因此而焦虑不安，也不会内疚。
她从不隐藏自己的情绪，也不隐藏自己对儿子的爱，除了陪儿子写作业，她还会陪儿子下棋，跟儿子比赛骑自行车，没大没小地开玩笑。
定居美国的茉莉妈妈，分别在加利福尼亚大学和牛津大学拿了两个教育硕士。
她很想把女儿培养成花滑世界冠军。为此，她全职陪女儿每天往返200公里去训练，为女儿安排各种晋级比赛。
女儿表现不好的时候，嫌累崩溃的时候，她没有因为失望而指责女儿，也没有给女儿施压，逼迫女儿下次一定要赢，她很客观地帮女儿分析原因，并帮助女儿接受失败的事实。
就像她在节目里说：
“无论她有没有体育的天赋，我希望她有一种运动的坚持，她能学会吃苦，学会坚持不放弃。
学体育就会有比赛，比赛就会有输赢，这是一个特别好的方式让她从小自然地去接受输这件事。
我觉得她只有学会了输，才能学会赢。”
你可能会有疑惑，为什么是她们？为什么她们这样就能够轻松养育？难道爱自己，做一个真实的自己，放下对孩子的期待，养育就能获得成功吗？
这里我们有必要讲一个概念，叫做心理。
孙瑞雪老师在《完整的成长》一书中指出，“我们是由这些部分——结构组成：身体的、情绪的、感觉的、心理的、认知的、精神的。这是我们内在的环境。”
而在这些结构中，有些外显的部分是我们平常能够观察、感觉到的，比如身体的、情绪的、甚至认知的；而有些是我们自己都会常常忽视的——比如心理层面的。
心理在帮助我们做一件事情——转化和接纳我们从外界吸收的信息。
孩子经历的一切事情，比如学习遇到困难了，遭受大人的情绪暴力了，参与比赛被淘汰了等等，都需要心理的运作，逐渐接纳所发生的事情，形成自己的经验。
但是，由于心理看不见摸不着，所以常常被忽略，孩子就经常没有机会走完一个完整的心理过程，形成自己的经验。表现在外在就是遇到相同或者类似的事情孩子旧有的模式仍在起着主导的作用，事情永远过不去，养育也就变得鸡飞狗跳了。
现在我们可以回过头来看看，为什么是她们了。
纪录片中她们陪伴的孩子年龄都在6-12之间，前半段时间孩子处在低年级，正在适应一个全新的成长环境，他们需要的是欣赏和鼓励，从而竖立起自信，一点一点朝着更好的方向前进。
后半段时间孩子正处于迈入青春期的前期，独立意识增强，对待事情常常有自己的见解，也开始和父母出现代沟。孩子需要的是父母的理解和放手，让自己有更多的试错的机会，从而走向独立。
这是这个阶段孩子心理发展的特点。而妈妈们越是爱自己，越是能真实地做自己，越是能放下自己对孩子的期待，就越是宽容和通透。
这份宽容和通透给了孩子们遵循自身心理发展特点和规律，完整成长自己的机会。
而现在，就有这么一个机会，让每一位父母修得这份宽容和通透，让孩子的心理不再看不见摸不着：
1、儿童心理发展的特征与过程；
2、如何协助儿童发展心理，建构良好亲子关系。
广州
时间：2022年6月11日
地点：广州市越秀区先烈南路33号凯旋龙酒店（华粤店）12楼会议室。
深圳
时间：2022年6月19日
地点：深圳市龙华区观澜街道环观南路132号康铂酒店（深圳观澜环观南路店）1楼会议室。
标准收费：1280元/人；机构家长：980元/人；套课家长：780元/人；
夫妻同行：1560元/两人
小爱老师
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王瑞君：
中国知名儿童教育专家；
闻是教育创办人；
曾任爱和自由学校全国常务总校长；
《教育的觉醒》作者，扎根于一线并保持和孩子的直接接触，在实践中探索，在探索中研究，兼具实践者的激情与研究者的严谨。
文章转载自微信公众号：爱和自由
