入园倒计时开始啦！做好准备开学不发愁！

将近两个月的长假期，孩子的生活作息已经完全“假期化”。暑假即将过去了，为避免中大班孩子返园、小班孩子新入园出现各种不适应症状，利用假期的最后两个星期，调整孩子的生活状态，非常有必要！

家长们可以做些什么呢？一起看看吧！

在幼儿园，孩子的生活是十分有秩序、有规律的。在家庭中，孩子是每一个家庭的核心，享受着家庭所有人的宠爱。潜移默化中容易强化孩子的自我中心意识。暑假在家，没有了时间的约束、集体生活的统一要求，孩子容易养成睡个懒觉、缺个午觉、睡觉时间不定时等习惯。基本的生活作息节奏打乱，会导致吃饭、游戏、学习……都“比较懒散”。当返回幼儿园，孩子要重新适应幼儿园的生活节奏，会比较难接受。

1.建立规律的生活作息习惯  

 家长首先要做的，是帮助孩子建立良好的生活习惯，结合幼儿园的一日生活时间安排，调整孩子的生活作息规律。这样一旦形成习惯，孩子入园后就不会因为生活习惯的改变而不适应。

附：《广东省幼儿园一日活动指引（试行）》“幼儿园一日活动时间安排表”

2.培养自理能力和规则意识

自理能力是孩子进入幼儿园生活重要的能力，能很好地帮助孩子尽快融入集体生活。在家里，爸爸妈妈可以通过有意识地培养孩子的独立生活的能力。如：

自己的事情自己做（独自穿衣、吃饭、洗脸、刷牙、上厕所等）；

适当布置一些劳动任务，逐步养成良好的行为习惯（如浇花、扔垃圾、收衣服、收拾自己的玩具、整理自己的房间等）。

在培养孩子良好行为习惯的时候，爸爸妈妈记得“多点耐心、少些责备”、“共同参与、以身作则”，“以赞美和鼓励为主”，唯有愉快、自主自发才能达到教育的效果哦！

令人兴奋的假期生活结束了，要回到已经离开了两个月的幼儿园的时候，孩子们难免会有抵触情绪，尤其是小班新入园的孩子，幼儿园简直是未知的世界，“分离焦虑”必不可免。

1.心理有暗示，形成期待是关键。

一方面，家长可以有意识地“提醒”孩子：快要开学了，幼儿园有很多小朋友，有很多好玩的游戏，又可以回去跟好朋友玩了（要告诉孩子幼儿园富有吸引力的一面），也可以和孩子一起讨论幼儿园的生活….针对即将上幼儿园的小班孩子，家长可以有意识地带孩子看看幼儿园，熟悉环境，这样孩子才会“心里有数”。

总之，要让孩子觉得上幼儿园是一件快乐的事情，激起他对幼儿园的向往。另一方面，也要告诉孩子在幼儿园需要遵守的一些规则，让他有心理准备，以便开学时对幼儿园生活的规则有所准备。

2.分离要“预热”，铺垫很重要 

爸爸妈妈上班前郑重地与孩子告别。每次离开的时候，可以郑重地举行一个告别仪式，与孩子拥抱、告别，让他明白爸爸妈妈的不舍，然后让孩子看着家长离开。如果孩子伤心大哭，可以让接替者告诉孩子：爸爸妈妈下午/晚上就会回来。

3.同伴来往，提高交往能力有技巧

爸爸妈妈可以鼓励孩子跟小区里同年龄的孩子一起玩，也可以和别的家庭之间多交流，互相去对方家做客。这样一方面可以用同伴建立乐于上幼儿园的积极心理，另一方面可以培养孩子的交往能力，通过与同伴玩耍让孩子掌握基本的交往技巧，避免孩子因缺乏社交技巧在幼儿园感到“孤独无助”。

孩子入园后会用到的各种物品，家长要早了解，早准备。每个幼儿园的要求都不同，有些幼儿园会统一准备，有的幼儿园则要求家长自己准备，家长要提前了解清楚。家长邀请孩子一起准备入园物品，这样可以让孩子对幼儿园生活有憧憬。

除了让孩子做好适应幼儿园的准备，家长同时也要做好自己的“开学”工作：

一要克服自身的分离焦虑情绪。尤其针对小班孩子的家长，请谨记：你的分离焦虑会影响到孩子的情绪。

二要相信孩子，相信幼儿园。父母是孩子的第一位老师，孩子“察言观色”的能力不容小觑。如果大人对于孩子上幼儿园表现出充分的相信、鼓励的话，孩子对于和母亲分离就不会表现出特别的依赖。同时，如果家长不信任老师，老师也会感受到这份能量，这样对孩子的成长更不利。

三是不要把孩子上幼儿园当成一种解脱。多与老师沟通交流，信任并尊重幼儿园的教育。幼儿园是专业的幼儿教育机构，对家庭教育能够起到指导作用。家长可以利用班级通讯群、微信群、QQ群等聊天工具，简单介绍孩子在家的状况并向老师讨教理念与方法，与老师及时沟通交流。只有幼儿园与家庭之间建立良好的合作关系，才能为孩子提供稳定、一致的教育环境与成长氛围。