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九知大课堂 | 轻盈小雪 ? 冬意悠然

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中国传统二十四节气

小雪晴沙不作泥

疏帘红日弄朝晖

年华已伴梅捎晚

春色先从草际归

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节气?新知

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越越:

会有雪,可以堆雪人。

豆豆:

小雪就是指天上下的小雪花。

二当:

小雪就是要戴围巾、穿棉袄。

七七:

我们学过的节气歌里就有小雪这个节气,应该就是要下雪了。


小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。


“雪”是水汽遇冷的产物,代表寒冷与降水,这时节的气候寒未深且降水未大,故用”小雪”来比喻这时节的气候特征。”小雪”是个比喻,反映的是这个节气期间寒流活跃、降水渐增,不是表示这个节气下很小的雪。



小雪?三候

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一候虹藏不见


霜前冷,雪后寒,气温持续走低,五彩斑斓的虹霓悄悄隐去。由于气温降低,北方以下雪为多而不再下雨,雨虹不再生成,人们也就看不见它出现了。


二候天气上升地气下降


天万物各归其位,大自然静谧而肃穆,白雪覆盖住往日生机,却掩盖不住泥土下积蓄的力量。


三候闭塞而成冬


秋收冬藏,当万物逐渐收敛,天地闭塞,进入了寒冷的冬天,冬天就真的来了。



小雪?巧手制作


为了传承传统文化,让孩子们更好地了解我国的二十四节气,各班以“小雪”为教育契机,开展了丰富多彩的教育活动。俗话说:“小雪飞满天,来岁必丰年”,所以在这寒风并不凛冽,时光恰巧温柔的季节里,教师组织孩子们利用撕、粘、贴、剪、画等方式进行了手工制作。大家快来看看我们的手工作品吧!


雪花

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雪人

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小雪到,冬意越来越浓,孩子们按捺不住自己喜悦的心情,用小手和丰富的想象为我们呈现了不一样的浪漫冬季场景。



小雪?小贴士


一、防寒小贴士

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1.保护皮肤

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒。要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝温开水,并常用温热的水洗手、脸、脚,再适当搽点护肤霜。


2.坚持户外活动

坚持做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候。在大自然中活动半小时到一小时,可提高幼儿的体质。同时不坐凉地,冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。


3.多晒太阳   

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,能促进幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。


4.注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。


二、饮食原则


温热进补:冬季适合高热量的温热补益饮食,以增加热量和营养,提高抗寒能力,如动物性食物、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食等,尤其应注重补肾气、滋肾阴。


三、推荐饮食

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肉类食物:

北方多吃羊肉、牛肉、鸡肉等肉类,炖汤或烧烤涮肉较多。


根茎及种仁、干果、坚果类食物:

山药、胡萝卜、土豆、栗子、莲子、芡实、大枣、花生、核桃、腰果等食物,有健脾胃、固肾气、温和补益的作用,热量也较高,适合寒冷时节进补。


开胃理气的食物:

进补最怕积滞,所以在进补的同时,也应多吃些柑橘、猕猴桃、萝卜等食物,以促进消化,消除积滞,理气开胃、生津润燥、清火化痰。


小雪让时间都放慢了脚步,

它藏在风里吹向大地,

它安抚万物入眠,

它记录时光匆匆,

让我们一起期待第一场雪的到来!



END


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文章转载自微信公众号:九知幼儿园

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