【说说运动那些事儿⑤】直面中高强度运动量-园所风采-幼师课件网

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转自公众号：成就每一个
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教育部颁布的《幼儿园保育教育质量评估指南》指出，幼儿园要制定并实施与幼儿身体发展相适应的体格锻炼计划，保证每天户外活动时间不少于2小时，体育活动时间不少于1小时。已有文献表明：学龄前儿童每天进行一定时间中高强度身体活动，对其运动能力及骨骼发育都有积极的影响。然而现实中，我们却有着许多纠结——

长期以来，大家普遍认为，充分的运动场地有利于动线设计、施展动作，从而达成中高强度运动量。小场地，只能与中高强度运动量“遗憾错过”。事实真的如此吗？我们对户外空间进行划分，各个班级用到的场地和材料有所不同，但面积基本相近，我们使用可以记录幼儿运动量数据的电子传感器对幼儿运动量数据进行追踪，以年龄、性别、场地为自变量，以运动量为因变量，持续追踪一个月，数据显示：场地大小与中高强度运动量之间没有必然关联。小场地中有适宜的可玩性材料以及“陪伴者”的影响，同样能诱发中高强度运动量。

为此，我们强调教师要发挥陪伴者的作用。让幼儿与热爱户外运动游戏的教师在一起，就能体悟到户外运动的美妙，感受到运动带来的无穷快乐。

2016年《幼儿教育研究》杂志刊登的《区域运动中“预设”与“自主”两种实施方式的比较与研究》一文，以及2017年《学前教育研究》杂志刊登的《非结构化儿童体育游戏的价值及其开展》一文，都指向一个相同的研究结论，即：??非结构化活动是幼儿自主选择和主导的、没有特定目的和固定形式的活动。??由于不受组织形式的影响，自主运动使儿童更容易达到中高强度水平的运动量。这颠覆了我们长期以来一直坚信的“只有在教师组织下的运动，才能达到中高强度运动量”的认知。事实果真如此吗？

我园以一月轮换一次场地的方式，通过定点拍摄，使用电子传感器进行跟踪。在研究中发现，教师若能把握好以下这些关键句，真的能提升运动量——

幼儿是天生的运动家，呵护幼儿好动天性是每一位教师的职责。要让幼儿尤其是小年龄幼儿，身处有安全感的环境中，在其运动中给予必要的保护和回应，这是激发幼儿产生运动行为的重要因素。

自主运动中，材料投放尤为重要。以往，教师主动给材料“贴标签”的现象屡屡出现——轮胎应该给大年龄幼儿玩；小一些的车给小班玩；这个材料给幼儿攀爬；那个材料给幼儿投掷……。

今天，当我们立足儿童立场，看到了不同年龄的幼儿是如何与材料互动的。我们持续三年跟踪观察了一个小男孩是如何跟轮胎进行互动的。发现小班时，他追着轮胎跑，站上去跳一跳，坐在轮胎里抠抠网绳；到了中班，上肢和腰腹力量增强了，能控制身体平衡，背起轮胎了；而到了大班，游戏则有了丰富的情节，他从同时操控三个轮胎到同时操控四个轮胎，不断自我挑战。可见，打破了材料的年龄限制、玩法限制，不仅有助于幼儿在长期与材料互动中熟悉材料特性，也有利于幼儿在满足自我探索和自我练习的意愿中，自然而然达成中高强度运动量。

我们对幼儿的动作发展充满期待，创设了平衡区、投掷区、攀爬区，有的放矢地促进幼儿动作发展。我们充分认识到，自主运动中不同场地对于幼儿而言都是不同的活动体验。结合运动材料的创造性使用，每一个幼儿都能生发出不同的运动经验。

我们在这组玩轮胎的照片中观察发现，在水泥地、草地和塑胶跑道上推拉轮胎，幼儿能感受到不同的阻力和摩擦力所带来的负重感。幼儿在自己的运动中，正创造着属于自己的最近发展区。

这场由幼儿主动发起的草地演唱会，让我们重新思考运动量发生的场域。

我们看到，每一个孩子都在忙碌。有的在布置场地，或推或拉或翻，移动大型彩色立方体搭建舞台，拉来梯子搭建上下舞台的道路，爬上爬下反复审核舞台是否牢固，将垫子、滚筒作为观众区，拿来呼啦圈试图把它们沿着梯子推上舞台，他们站在网绳组成的舞台上，努力保持平衡。有的孩子细心地拍去垫子上的浮灰，还有一群孩子四处捡着树叶来撒花，试图增加舞台的演出效果。很多孩子不由自主地脱去了外套，挽起了袖子，有孩子说：“终于表演完了，我累得路都走不稳了。”还有的孩子说：“太开心了，我都满头大汗了。”其实，当幼儿主动开始一项活动时，他们是投入的、持续的。通过对他们面色、出汗量、呼吸以及精神状态等一系列的观察，教师发现，幼儿不仅达到了中高强度的运动量，而且伴随在过程中的合作与分工、计划与实施、坚持与主动等学习的品质也在悄然孕育。我们复盘了150名幼儿全天的活动数据。发现中高强度运动量不仅出现在自主运动时段，也出现在了游戏、自由活动、来离园时间等时段。我们意识到对中高强度运动量的关注要放大到全天、全周期来看待和理解。教师只要树立起课程意识、家园共育意识，将幼儿的运动量放在一日生活中考量，放在支持幼儿的生命成长长周期“谋定而动、动之有度”，才能避免片面追求运动量而导致不可逆的运动伤害。

■ 供稿

上海市静安区威海路幼儿园 符芳