【幼师宝】2000多G内容，终身免费更新 | 快来体验【智能幼师】，感受智能魅力！ 著名作家莎士比亚说过：“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好像没有阳光，智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀”，实则说明了读书于人的重要性。 在这个特殊的延期开学期间，小班级的老师们积极参与深圳市第八幼儿园线上共读一本书活动，这次大家选择共读的书籍是《非暴力沟通》。通过这样的活动，给教师提供一个共同学习的平台，一个思想交集的空间，共同的话题、定时的交流、充分的思考让教师的阅读更加深入、更具实效。 选择 理由 幼儿教师每天面对的是天真可爱的孩子，每天都要和来自不同家庭、不同职业、不同际遇的家长打交道，工作中也避免不了和领导、同事进行交流，生活中更是离不开和家人的沟通……在这些沟通交流的过程中，我们有没有以漠视、任意打断、拒不回应等等方式对待另一个人？如果有，那么我们就有意无意间使用了暴力的沟通方式。沟通的目的是为了促进了解、增进感情，实现和谐。 也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。这时候我们就非常需要“非暴力沟通”了，非暴力沟通又称为爱的语言，非暴力沟通是通过转变说话的方式和聆听的方式，既真实的表达自己，又设法了解别人的真实需求。《非暴力沟通》是马歇尔.卢森堡[美]，著述的一部本心理学书籍，它给我们开启了另一扇通往心灵的窗户。 作者简介 关于马歇尔·卢森堡 作者是马歇尔·卢森堡，美国威斯康星大学临床心理学博士，是国际非暴力沟通中心创始人，全球首位非暴力沟通专家。在职业生涯的50多年来，卢森堡博士致力于运用非暴力沟通，为世界各地人民解决争端和冲突。这是一种神奇而和平的沟通方式。运用非暴力沟通，可以让我们与身边的人更和谐相处。 书中精华 非暴力沟通包括四个要素: 观 观察 感 感受 需 需要 请 请求 观察 观察即在表达时注重描述事实，而应尽量避免评论。观察常常与评论相随，如说人说某某球员在过去5场比赛没进一球这一观察得到的事实往往不尽兴，往往还会加上某某是一个差劲的前锋的评论。之所以不鼓励评论，是因为评论是基于特定时间空间的观察，意味着以一种静态的的方式去理解世界，不符合动态的现实世界。同时，将观察与评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评而心生逆反。他坦率、直接，承认创业是难以想象的孤独过程，并给出了在顺境和逆境中管理团队的指导意见，生动精辟，毫无官话废话。他用自己的亲身经历，专业地揭开了创业华丽外衣下的真相。《创业维艰》简单、透彻，给人启发。 感受 感受即在表达时注重自己的感受描述而不要错表达成了想法。感受即内心的体验如高兴愉快欣慰开心或害怕担心紧张绝望之类的。需要注意的是我觉得之类的表达并不一定是表达感受而有可能是想法。如我觉得被误解了，反映的是别人可能不理解我，而感受可能是焦急。他凭借自己的丰富经验和专业技能，成为硅谷乃至全球知识经济中重要的领导人之一。如果你对创建、发展或领导一家伟大的公司感兴趣，《创业维艰》是一本必读书，是极有价值的宝贵资源，并且也是一部生动有趣、富有洞见的读物。 需要 需要是感受的根源，虽然他人的言行也许和我们的感受有关，但并不是感受的起因。明白了这一点，就不太会去指责别人，而会去弄明白自己的真实需要，并通过恰当的方式表达出来。如同样表达不高兴甲乙的表达对归因不同，甲归于别人的行为，乙归于自己的需要。甲:老师布置了很多作业我很不高兴。乙:老师布置了很多作业，我很不高兴，因为我很需要有更多的自由时间用来自主学习查漏补缺。如果通过批判指责别人来提出主张，人们的反应常是申辩或反击，如果直接说出需要，其他人就较有可能做出积极回应。他凭借自己的丰富经验和专业技能，成为硅谷乃至全球知识经济中重要的领导人之一。如果你对创建、发展或领导一家伟大的公司感兴趣，《创业维艰》是一本必读书，是极有价值的宝贵资源，并且也是一部生动有趣、富有洞见的读物。 请求 请求的关键在于以什么样的方式提出容易得到积极回应。提出请求越具体越好，抽象的语言既妨碍自我认知也碍于与人交流。如“我希望你少花一些时间在工作上”这样的表达就还不够清楚，因为听者不知道讲话者到底想要什么，是希望对方多点时间锻炼身体还是多点时间陪家人呢还是其他的事情呢。同时要知道提出请求也有可能无法得到满足，不答应请求就会被指责那请求就变成了命令，而命令通常使人不悦。同时，这还是一个以顽强意志力起死回生的精彩故事。 共读 分享 胡敏老师：无论别人以什么样的方式表达自己，我们都可以用心体会其中所包含的观察，感受和请求。如果一个人想要别人了解他们的处境，听到的却是安慰和建议，那么对方一定会感觉不舒服。如果我们只关心别人说了什么并考虑他的情况符合哪种理论，我们并非在倾听他们。书中，倾听他人意味着放下已有的想法，判断，一心一意地体会他人。倾听这种品质体现了它与理解以及同情之前的区别。在倾听他人的观察，感受，需要和请求之后，我们可以主动表达我们的理解，并在交流过程中保持持续的关系，为对方的意思表达创造条件。倾听可以使我们勇于面对自己的弱点，它还可以帮助我们预防潜在的暴力。使谈话更有趣。倾听可以帮助人们治愈心灵的创伤。 陈丹妮老师：语言是有力量的：它能表达我们的感受，传播我们的想法，影响他人的行为，传递正能量；同时，它也能作为武器，伤害别人，成为隐蔽的暴力激怒受害者，或者使人与人之间变得淡漠和疏远。通过倾听以及表达需要，让人与人之间的关系得到明显的改善。当我们学会倾听，对不同的人的感受和需要都有了洞察，我们就不会那么恐惧，并且，我们也就更加敢于去真诚地表达自己。我们需要被倾听，这个过程是人们释放自己的消极情绪或被压抑的情绪的过程。只是，我们经常忽略倾听身边最亲近、最爱的人的声音。 魏建红老师：读完第七章感觉要挖掘倾听的力量，倾听是一个过程，它的力量不容忽视，很多事情是没有办法感同身受的，感受首先是一个私人的事情，同一事件，一个人的感受来自于过去经历，当下处境，思想认知等等一系列因素的综合作用，所以倾听的过程中，不是要知道我们理解的别人是什么，而是挖掘对方本身是什么样子，文中所有举例也在验证这个观念，一步步去挖掘对方的主观诉求，而不是告诉对方你理解的诉求，当然告诉对方自己理解的诉求是倾听过程得以进行的辅助条件。 徐惠欣老师：所谓沟通，几乎可以用“说”和“听”来概括，如果说其他章节都是在教我们如何去说，我喜欢的是第八这一章内容，向我们罗列了一系列倾听的好处，“诱惑”我们去倾听别人：倾听的重要性毋庸置疑，但很多时候我们仍然会沉浸在自己的感受中，忽略倾听的力量没有倾听。没有倾听，所有的情绪和表达都没法得到疗愈。像卢森堡在章节所说，倾听能帮助我们治愈心灵创作。作为一个听众，我们并不需要心理学知识或接受有关精神疗法的训练，关键是，我们有能力体会一个人在某个时刻独特的感受和需要。希望我们每个人都能学会倾听，倾听自己，才能更好地做自己；倾听身边的人，就能看到他们的恐惧、失望、期待、需求、关心和爱，学会倾听，为彼此赋能！ 余芳老师：第八章为我们解读了倾听的力量，学会去倾听别人的心声，倾听是为了了解别人，而不是为了让自己做出反应。只有倾听，才能获得对自己有益的指导，学会在倾听中去体谅、去理解、去安慰，用一种无需语言的方式让你所爱所珍惜的人感受到支持、感受到关心。每个人都需要一个倾听者，不妨让自己先去倾听，倾听别人心中的声音，分担别人的痛苦。怀着一颗盛满感恩和爱的心面对自己的生活时，你会发现倾听的力量是如此之大，所以倾听是一种品德。生活中的我们随时都会成为倾听和倾诉的对象，懂得倾听的人更容易收获友谊。 陈灵老师：我们不是生来就是圣人，在生气时我们天然地就会埋怨、批评、指责、挖苦、嘲笑他人，有时候甚至将这个作为勇敢的标签，但你会发现如果这样，你就会把自己的生活给搞砸了。但每个人如果都能够记住这个公式“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”，自觉地在每个关键时刻都深吸一口气，然后套用这个公式，真诚地倾听、反馈，相信你会发现你的人生境界豁然开朗，这个看起来似乎并非高大上的工具，如果你能坚持“学而时习之”，就能达到孟子所言：“人皆可以为尧舜”！ 邓珍靖老师：我们要通过日常的观察，找到结果，并清楚的描述下来。要成功的进行非暴力沟通我们还要建立表达感受的词汇表，从而使沟通更为顺畅。感受源于我们自身的需求，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。有效的暴力沟通要求我们借助具体的描述来提出请求。有时候倾听比语言更具有力量，倾听会使人身心痊愈，因此学会倾听尤为重要。让爱融入生活不仅仅意味着要爱他人，同时还要爱自己。 王宁梅老师：沟通随处可见，一次简短的谈话，甚至闲聊都是在沟通，认清自己的状态和位置，要明白“怎么说”比“说什么”更重要，这样就不能让自己陷于沟通困局当中，做到有效沟通，非暴力沟通则重在强调要心存爱与感恩，转变谈话和聆听的方式，不再条件反射式的反应，而是去明了自己的观察感受和愿望，有意识的使用语言，做到既能客观事实的反应自己的想法，又能尊重与倾听他人，重点还是在于持续不断地提醒自己，聆听心灵深处的声音。 这是一本充满惊喜的书，或许它改变的是我们从此的沟通方式，非暴力沟通的运用有赖于语言的交流。但更为核心的是，它是通过一些原则和方式来促进与自己及他人的联系。我们每一天都在使用语言这个交流的工具，也在通过它审判我们，抑或让我们自由，如何有效的沟通是那样的重要。当阅读这部书时，我们会感受到『语言』的能量是如此的强大，它充满了『爱』的力量，同样也充满着『荆棘』。它引起我们深深地思考：在生活里，我们需要认识到语言的这样的特点，心中存爱，让爱恰如其分地融入生活，从而使语言成就爱…… 阅读，就是让人们在快节奏的生活中，拥有一种慢的能力，在喧嚣中感受安静的力量，寻找到属于自己的诗和远方…… 扫码关注我们 微信号：18610206462 文章转载自微信公众号：深圳市第八幼儿园 -=||=-收藏赞 (0) 幼儿园研学培训，找优师教研18610206462 南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
