八十岁的大爷健步如飞
二十岁的大学生系鞋带两眼一黑
当“脆皮大学生”声名远扬，
他们的受伤方式 永远能刷新你的认知：
早上起床把脖子扭了
上个厕所喜提骨折
打了个喷嚏把腰闪了
….
熬了一晚上看着脆皮实例的你发现，
不是已经看完了，
而是天亮了…
问
为什么现在的学生营养上去了，身体素质反而更差了？
答
由于学习压力和生活习惯的影响，多数学生运动量不足，往往忽视了体育锻炼，长期缺乏运动会降低身体免疫力，容易让身体呈现“脆皮”状态。
当你还沉浸在脆皮大学生中捧腹不已
不妨了解下这里的强身健体正在从娃娃抓起！
11月
艾运动·悦健康
《3—6岁儿童学习与发展指南》指出“幼儿户外活动时间不得少于2小时，体育游戏时间不得少于1小时”。艾乐堡幼教机构重视打造符合幼儿发展需要的户外活动，为幼儿提供轻松、舒适、安全的环境，以儿童视角，秉持真游戏、真冒险、真儿童的理念，提升幼儿一日生活中的身心塑造。
十一月，是艾乐堡幼教机构的运动月，在这个月里我们通过不同年段开展精彩纷呈的体育活动，让幼儿浸润在园所精心打造的运动氛围里，焕发宝贝们的满满元气。
运动“悦”成长，健康“绘”童年
每一次奔跑跳跃，都诠释着运动的无限魅力
技能比赛展风采
赛事可以激发幼儿对体育运动的热爱，艾乐堡幼教机构第三届运动技能比赛即将拉开帷幕。
运动健儿们将伴着往日的光芒再度出征，延续荣耀，让我们一起来看看园内初赛准备吧！
拍球
拍球运动不仅能促进孩子手眼动作的协调，增强体质，而且能促进左右脑的平衡，培养孩子的耐力、坚持性等良好的品质。
把球拍好可没有那么容易呢，这需要小朋友坚持和练习。看~小朋友们迅速进入状态，迈开双脚，压低身体，小手灵活地拍打着篮球，“一、二、三、四……”一下接着一下。
单足立
重心落在支撑脚上，上体收紧，两手侧平举，控制身体平衡，两脚分开，单脚持续站立，脚尖朝下，另一只脚落地即结束。
二十米快跑
20米快速跑是幼儿体能必达指标之一。这个项目可以锻炼平衡能力及快速反应能力。
在各自跑道，站着做预备动作。听到哨声后出发，不抢跑，不窜道。所有赛跑项目参赛者的最终时间，取诀于其脚，抵达终点线为止时的顺序，以先到达者时间名次排列。
跳绳
《3—6岁儿童学习与发展指南》健康领域动作发展目标中明确指出：“大班幼儿能够连续跳绳”。跳绳对于发展幼儿平衡能力，增进幼儿下肢力量，促进幼儿动作协调、灵敏具有重要意义，也是大班幼儿必学的一项技能。
身体直立，两眼目视前方。绳子打地时双脚并拢跳，大臂尽量要求贴近两侧，主要手腕用力。
跳绳运动除了能够助孩子长高，还能训练幼儿的平衡协调、专注力、增强自信心和心肺功能等，可谓“一绳多能”。
立定跳远
立定跳远是发展孩子身心素质的一项基础的体育项目，跳远能提高孩子的弹跳力、灵敏、平衡力等动作发展。也能够促进幼儿的身心健康发展，培养幼儿对体育运动的兴趣。
比赛时幼儿双脚自然分开站立，站立在起跳线后，脚尖不能踩线，原地双脚同时起跳双脚落地。我们一起看看幼儿风采吧！
二十五米快跑
在各自跑道，站着做预备动作。听到哨声后出发，不抢跑，不窜道。所有赛跑项目参赛者的最终时间，取诀于其脚，抵达终点线为止时的顺序，以先到达者时间名次列前。
为了在比赛中继续收获辉煌，小朋友们在园晨间、午饭前、离园前都在加紧练习，都希望自己会有优异的成绩。
打造健康成长方式 将运动融入生活
为了落儿园健康教育的课程目标，有效开展幼儿园体育活动，增强孩子体质，培养孩子自信开朗，勇于拼搏的精神，提高孩子参加体育活动的积极性，营造良好的体育氛围：
我是运动小达人
在园
教师结合年龄特点，针对孩子的动作发展目标，提供多种户外运动材料，激发孩子运动的兴趣，让孩子们通过运动锻炼，增强体质。
通过户外运动，幼儿能够获益良多：
●培养幼儿参与体育活动的兴趣
●促进幼儿身体素质提高
●促进幼儿综合能力提高
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别看我们年龄小，参与运动的积极性可大了。小班的宝贝们虽然萌萌哒、却同样勇敢坚强，坚持锻炼，在运动中收获快乐。
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看!中班的宝贝们天真活泼、机灵健壮，他们带着阳光般的笑脸，朝气蓬勃，在运动中激发了运动潜能，树立自信心。
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从幼儿身心发展规律和特点出发，将幼小衔接贯穿于大班幼儿的一日生活中，通过户外活动循序渐进地帮助幼儿做好身心、生活、社会、学习等各方面的准备。
我是运动小达人
居家
健康快乐是对孩子最暖心的希望。孩子们在家也积极锻炼。一起来见证孩子们运动的快乐吧~
生命在于运动，运动赋予成长能量，不管是在园还是居家，艾宝们都以阳光、快乐和朝气活跃在各项运动中，彰显着无限的活力与光芒。
我们将在这一个月里着重引导幼儿养成热爱运动的好习惯，让宝贝们在运动中寻找快乐，在锻炼中收获健康。
文章转载自微信公众号：艾乐堡幼儿园
