世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。3-6岁是孩子生理和心理发育的关键时期，我们要抓住儿童期心理教育的黄金阶段，科学的对幼儿进行心理教育。
每个孩子都是天使，身心健康、快乐成长是每个家庭的期望。但社会进步，压力剧增，各种原因导致越来越多的孩子心理健康出现了问题，孩子们的心理健康引起了全社会的关注。家长们该如何关注孩子们的心理健康呢？
我的孩子太内向了
我的孩子太胆小了
我的孩子太好动了
我的孩子性格太强势了
1.情绪方面：出现“烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹”等。
2.行为方面：出现“比平常更粘人、发呆着不动、沉默少语、精神不集中、吃手、尿频、暴力倾向”等。
3.生理方面：出现“厌食、早醒、难以入睡、尿床、全身不适”等。
如果宝贝们出现上述某种行为，家长朋友也不必恐慌，我们是在有意识地提醒家长要多关注孩子的行为。而不是让家长直接就去介入或干预。只要我们及时给予幼儿心灵抚慰，家长要表现出比平常更多的耐心、包容，理解孩子的感受，共情孩子的心理，及时疏导，孩子们很快就能恢复到正常状态。
多与宝贝身体接触：抚摸、一个拥抱、牵手、一个亲吻，都能给宝贝传递安全感，给予宝贝心灵上的抚慰。
不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴宝贝做他喜欢的游戏，讲个故事，一起玩耍，缓解宝贝的紧张情绪，宝贝一下就会开心起来。
如果幼儿的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制幼儿，可以通过“说说心里话”、绘画、手工等方式让幼儿来疏导，引导宝贝说出心里的话，随手涂鸦、自由画；手工可以自由揉搓、随意摆弄等，让宝贝轻松表达，宣泄心中不良的情绪。
通过分享绘本故事、诗词诵读、儿歌等来舒缓紧张的情绪。绘本故事中获得情感上的支持，激发幼儿对美好生活的向往。音乐的节奏与旋律可以使幼儿的心灵得到舒展，愉悦幼儿的心情。
《我的情绪小怪兽》《被偷走的微笑》
《小狼巴顿之输得起》《会飞的抱抱》
《加油，鸡蛋哥哥》《别养烦恼虫》
《我喜欢我的什么》《我说不》
《科里的故事》《我的肚子里有团气》
《我不想被嘲笑》《勇敢的心》
《我不知道我是谁》《鱼就是鱼》
《我的孩子你很特别》《有个性的羊》
《爱哭的公主》《我想你》
《当索菲生气的时候-真的，真的很生气》
内容简介：故事主要围绕一只由红色、黄色、蓝色、绿色和黑色混合的小怪兽展开。小怪兽感觉非常糟糕和混乱，就去向朋友求助。朋友告诉他应该先把各种颜色的情绪分开，于是它就变成了不同颜色的小怪兽。黄色代表快乐，蓝色代表忧伤，红色代表愤怒，绿色代表平静，黑色代表害怕。故事的结尾，小怪兽变成了粉红色，这又是哪一种情绪呢？
1.家长朋友要营造宽松、安全的环境，给幼儿一个有安全感、充满爱的家，让幼儿感受到关心与爱。
2.家长朋友要保持平和的心态，不能着急，更不能动不动就指责、批评、打骂孩子，对孩子过于严格，只会让孩子更自卑、胆怯。
3.不能勉强孩子做自己不能胜任的事情，否则会打击孩子的自信心。多支持和肯定孩子，不要吝啬您的赞美，大声表扬孩子的进步。
4.不能欺骗孩子，要理解孩子的感受，更要接纳孩子的情绪。要让孩子相信家长、信任家长。
5.记住“润物无声”。陪伴是最好的教育方式，要重视过程，不要过于追求结果。家长牵着孩子的手，一起跨过前面的障碍，迎接我们的是春暖花开。
6.情绪管理TIPS：
家长朋友们在面临孩子的各种情绪时，可以通过认知三部曲:“命名”、“认同”、“安抚和鼓励”来引导孩子认识并且去疏解管理孩子的不良情绪。
举个例子，譬如孩子经常会说怕黑或者害怕某样东西，家长要做的，首先让孩子认识这种情绪, “宝贝，妈妈知道你非常害怕”，这是情绪命名。接着，认同孩子的情绪。
“你害怕就到妈妈这里来，妈妈也有害怕的时候。”，这是允许孩子有自我真实情绪的流露，告诉孩子大人也有害怕的时候，孩子就不会对这种情绪产生自卑和自责心理。最后安抚孩子，
“宝贝，你在害怕什么?能告诉爸爸妈妈吗?我们一直都在你身边。”孩子能感受到来自父母的爱，会有一种安全感和被接纳感。
图文：刘杨明
编辑：柯美琼
审核：刘亚玲
