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以《棉花糖实验》这本书作为例子，我们来快速读一下，会发现，培养自控力，需要整体养育。 讲座是北京时间12月12日晚20：30开始，到21：30结束。一个小时时间，我应该能讲完这本书的前面6章。 这次讲座的目标人群是从心课程的新老同学。 当然...