一
周
食
谱
– 官林实验幼儿园 –
绿豆粥
豆干烧鸡腿、蒜泥苋菜、丝瓜鸡蛋汤
番茄土豆煨牛肉、炒毛菜、木耳山药汤
蒸南瓜
时令水果
推荐菜:鲜虾煎饺
用料:
饺子皮、猪肉、鲜虾、胡萝卜、芹菜
制作方法:
1、胡萝卜切小丁,热油稍微炒一下放凉备用,小芹菜切碎。
2、虾仁去头去壳留尾巴,用盐搅拌去掉粘液,冲洗一下。再加盐加水浸泡五分钟,片成两边,尾部不要切断。
3、猪肉绞碎,加入盐,水,搅拌至水分吸收,再加入胡椒粉,酱油,蚝油,继续搅拌至吸收,最后加入胡萝卜丁,芹菜粒,搅拌均匀。
4、饺子皮先放肉馅抹平,再放入虾仁,捏住两边留出虾尾。
5、平底锅热油,放入锅贴,煎至底部金黄色,加水,小火焖煮至水干,撒入葱花。
快乐可以很简单
吃饱饱
没烦恼~
编辑:推送组
审核:园长室
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