二
十
四
节
气
之
白
BAI LU
露
白露秋风起，
琴声入梦来。
白露小知识
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白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，也是秋天的第三个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，亦是一个反映自然界气温变化的重要节令。
民谚云：“白露身弗露。”言至是“天气乃肃，可以授衣耳。” 意在提醒人们此时白天尚热，但早晚天气已有凉意，如果打赤膊就容易着凉。此外，这个时节还需预防秋燥。
白露过后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的涼意，明显地感觉到凉爽的秋天已经到来。
白露三候
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白露有三候：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”意思是说白露节气，鸿雁与燕子等候鸟向南迁移避寒，百鸟们都开始忙碌着贮存干果粮食以备过冬。
遇白露
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各年龄段的老师们根据孩子的年龄和认知特点，引导孩子们认识白露节气的三候、天气特点、习俗等。
孩子们模仿大雁“人”字行、“一”字行
绘白露
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“秋风至，白露生。”白露时节，正是中国各地大忙时节，要给棉花、玉米、高粱、大豆等选种留种。看我们的小朋友们，也一个个的“忙”起来了……
《白露之蒹葭》
《白露之漂亮的红薯》
《白露之百变红薯梗》
《白露之棉花朵朵》
《白露之小“棉”羊》
饮白露
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旧时有“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露”的讲究。白露茶并非特定的茶叶品种，而是对白露前后所产茶叶的统称。一般来说，白露前采摘的茶叶称“早秋茶”，白露后到十月上旬采摘的叫“晚秋茶”。
看，我们的小朋友们也喝起了清热下火的“白露茶”——
食白露
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白露后，温差逐渐加大，要注意及时添加衣物，预防受凉。在饮食方面要食物多样，以谷类为主，增加些薯类食物。红薯的膳食纤维能刺激肠道，增强肠道蠕动，通便排毒，尤其对便秘有较好的疗效。所以，幼儿园也特地在米饭中加入了红薯丁。
诵白露
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于白露之际
听一曲《蒹葭》
蒹葭苍苍，白露为霜
人生如露，知白守黑
人间万象，心豁事达
清风白露，愿你无忧
白露养生
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白露也是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。过了白露，容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。所以在白露我们要了解哪些关于养生的小知识来抗秋燥呢？
让我们一起来看一下——
通过一系列的白露活动，小朋友们了解了白露的节气小知识和节气三候、习俗，丰富了生活经验，激发了孩子对二十四节气传统文化的热爱之情。
“露从今夜白，月从秋夜明”，林州市第一实验幼儿园与二十四节气的故事还在继续……
END
