全国爱牙日 ——这些护牙小知识你知道吗？

全国爱牙日

——这些护牙小知识你知道吗？

      龋齿，指牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病，多发于儿童时期。饮食习惯与牙齿康密切相关，口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料而不能及时清洁口腔会导致牙齿脱矿，引发龋病或牙齿敏感。所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。

      儿童龋齿若治疗不及时，龋洞将进一步发展，引起牙髓急性炎症，出现自发性、间歇性、剧烈难以忍受的疼痛。严重时甚至会引起牙床及面部肿痛和颌骨骨髓炎。因此，防龋要趁早，应从牙齿一萌出即开始。

      (一)从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔。

    婴儿出生之后，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

      (二)儿童学习刷牙，家长应帮助和监督。

    0～3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成，每日至少2次。3～6岁开始，家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。此外，家长还应每日帮孩子刷牙1次。6岁以后，儿童基本掌握了刷牙方法，但家长还要监督孩子，以保证刷牙的效果。

       (三)帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。

    儿童口腔不良习惯有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯，且不能通过劝导而纠正，应及时到医院诊治，通过适当的矫正方法，帮助其改变不良习惯。对有口呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。

     (四) 乳牙龋病应及时治疗。

      龋病可以引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称；还可影响恒牙的正常发育和萌出。

      如果没有康的牙齿，孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良饮食习惯，影响全身正常生长发育。因此，“乳牙总是要换的，坏了不用治”的看法是错误的。

     （五）为适龄儿童进行窝沟封闭。

     “六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。但并不是所有的孩子，所有的牙齿都需要做窝沟封闭，要由医生检查后，确认符合适应症的牙齿才需要做。同时，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。

       孩子口腔康是全身康的基础，家长和学校应共同关注儿童的生长发育，帮助孩子从小建立自我口腔康行为。