随着开学季越来越近，很多家长也进入到了焦虑状态。
ta能自如表达需求吗？
ta能独立吃饭，自主如厕吗？
ta能独自穿脱衣服吗？
……
伊顿幼儿园的一线老师们反馈，每年新生入园都是最焦头烂额的时候，孩子们此起彼伏的哭声、门口翘首以望的家长，是每个园区开学的标配。
入园是孩子迈入社会的第一步，也是爸爸妈妈在育儿道路上面对的第一道难题。
离开自己熟悉的家庭步入一个全新的环境，孩子难免会产生分离焦虑，对即将面临更多新的学习任务、更复杂的人际关系、社会关系，会加深孩子的焦虑感。
这一步走得如何，对孩子未来的生活、学习、身体健康和生理健康都有着非常重要的影响。
帮助孩子减轻入园的焦虑，尽快适应幼儿园的集体生活，其实最需要家长的理解和耐心以及细心的帮助，那家长和老师到底该如何帮助呢？
孩子入园，很多家长其实是要比孩子更加焦虑的。要想缓解孩子的分离焦虑，父母首先要做的是控制好自己的情绪，不要把焦虑传递给孩子。
比如孩子幼儿园回家后，很多家人会追着孩子问“今天有没有人打你啊？”“老师是不是很凶？”
其实当我们向孩子问出这些话时，会给他传递一个信号：“幼儿园是不好的”。这样反而会增加孩子的入园焦虑。爸妈放平心态，孩子的焦虑也会减少。
入园前，父母可以带着孩子一起阅读些幼儿园的绘本，模仿幼儿园生活上课的场景，让孩子觉得上幼儿园像是一种游戏，自然会减少对入园的抵触感。
为了帮助小朋友们顺利地从家庭生活过渡到幼儿园的集体生活，家长一定要提前培养孩子独立自主的生活行为。
家长要在孩子入园前，慢慢地教会孩子学会独立进食。熟练使用勺子吃饭，使用水杯喝水。
家长一定不要追着喂饭，全家人坐在餐桌旁一起吃饭，帮助孩子建立吃饭的秩序感。
宝宝在两岁时，就可以开始进行“如厕训练”了。在入园前，家长可以继续加深孩子独立大小便的意识，提醒孩子在需要大小便的时候去厕所，用坐便器，鼓励孩子在入睡前或睡醒后及时上厕所。
刚入园时孩子因为环境的变化，可能会出现如厕技能倒退，家长可以给宝宝多备条内裤或长裤。如果尿了裤子，一定要大声告诉老师寻求帮助。
幼儿园大部分都要午睡，许多孩子在家午睡往往需要家长抱着、哄着才能入睡，入园后无人哄睡就会不适应、格外想念家人，导致哭闹无法入睡。
在孩子入园前，家长要尽早给孩子调整作息，养成独自午睡的习惯。
起初孩子不适应，家长可以在孩子上床后站在房间内陪伴一会，给孩子安全感，等孩子闭上眼睛一会再退出房间。
午睡后，孩子能否自己穿衣服是衡量自理能力的重要标准。大多数孩子脱衣服没问题，穿衣服的时候就笑料百出了，扣错扣子、裤子穿反、鞋子穿反…….
除了给孩子准备一些好穿脱的衣物外，家长还可以在入园前，通过一些小游戏培养宝宝自己穿衣服的能力。比如，用玩偶给孩子讲解穿衣服的顺序，和孩子一起帮玩偶打扮等。
入园后，一位老师需要照顾多名孩子，自然是无法第一时间get到每位孩子的需求的。孩子饿了、渴了、想去厕所了，都要主动的像老师表达需求。
入园前，家长就要有意识的培养孩子的表达需求和情绪的能力。鼓励孩子主动表达，比如“告诉妈妈，你想要干什么？”“告诉妈妈，你为什么不开心啊”。
特别是当身体出现不舒服的时候，不能只是哭，要说出来或者用手指出来，利于老师及时的做出反馈和应急措施。
入园后，小朋友们用的东西基本都是统一的，有时候会分不清自己的东西。
我们需要提前教会孩子认识自己的名字，并且学会认识不同的颜色或者图案，很多幼儿园会用这些教孩子认清自己的物品，如果孩子提前了解一些，适应的也会更快。
家长可以在孩子的衣服、个人物品上写上名字，或者贴上特殊的标记。告诉孩子有这些标记的物品是你的个人物品，别的小朋友使用需要经过你的同意，同理也不可以乱动别的小朋友的个人物品。
孩子即将入园，相比不舍和焦虑，家长们更应该学会放手，让孩子们去学习新的技能，适应新的生活节奏，快乐地去“探险”～
希望每个小盆友能够开开心心地准时去报到哦~
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