8月，当宝宝还沉浸在夏日的欢乐时光中时，妈妈已经开始为他上幼儿园做准备了。每一位妈妈都希望自己的宝宝在幼儿园里开心成长每一天，那么，是否能提前为宝宝做一些准备工作，使他更快地适应幼儿园的生活呢？今天，凯茜就和妈妈们来聊聊这个话题：如何为宝宝做好上幼儿园的准备。
分离拒绝痛苦
兰兰的妈妈：兰兰3岁了，我给她报名上幼儿园。不过兰兰平时从没有离开过家里人，真不知道要她独自呆在幼儿园里会怎么样。
小辉的妈妈：我家小辉刚2岁，打算让他去上幼儿园的“小小班”，但平时他离开我一会儿就哭个不停，我真的担心他如何适应幼儿园的生活。
凯茜：宝宝的这种分离焦虑是其成长中正常的情绪表现，当他必须离开最亲近的人，独自与陌生人或者不那么亲近的人相处时，他会为这种分离而感到不安。宝宝在很小的时候，并没有这种情感体验。当他慢慢长大，与照料他的父母或其他看护者产生依恋的情感，并能够很好地区分人与人的不同时，这种分离焦虑就会逐渐形成（大约在宝宝7个月时）。宝宝在9个月至24个月左右时，其分离焦虑表现得较为强烈。
刚上幼儿园或长假后返回幼儿园的宝宝普遍存在分离焦虑，表现为在幼儿园的每一天都高度紧张，经常哭闹，一看到家人来接就激动得不知所措。长期的分离焦虑可能会使宝宝持续处于“应激状态”，免疫力降低，容易生病。因此，妈妈不要小看这种情绪。
分离焦虑因人而异，但无论哪类宝宝，妈妈都可以用游戏等方式让他适应上幼儿园的这种分离，减弱其心里的不安情绪。
●角色扮演游戏
2～3岁的宝宝已经逐渐学会并爱上角色扮演游戏，他一会儿自称“上班去了”，一会儿自称在“做晚饭”，何不利用这种游戏让宝宝扮演妈妈，妈妈扮演宝宝，一起体验“送宝宝上幼儿园”的过程，然后再与宝宝互换角色，让他提前感受上幼儿园的乐趣。
●家中分离练习
如果宝宝一直都由妈妈或其他让宝宝形成依恋情感的家人看护，可以尝试着让宝宝和看护者短暂分离。例如，星期天，妈妈可将宝宝带到不常去的亲戚家，然后告诉宝宝，妈妈需要离开一会儿，让宝宝和亲戚家的姐姐一起玩儿。第一次尝试分离的时间可以短一些（如30分钟到1个小时），让宝宝觉得妈妈不是一去不回了。之后，这种“家中分离”的时间可逐渐延长，让宝宝适应分离。
●增多社会交往
宝宝平日里接触的陌生人越少，走出家门的机会越少，对陌生人的恐惧感就越大，对新环境的适应能力也就越差。因此，妈妈应在宝宝上幼儿园前的一段时间里尽可能多地带他参加一些社交活动。比如，和好友的聚会、儿童乐园的活动等，让宝宝有机会和不同的成人、小朋友接触，让他感到，除了最亲近的人以外，还有那么多很友好、很喜欢他的人，与这些人在一起同样可以很开心。
培养理解“指令”
成成的妈妈：成成快3岁了，我准备送他去上幼儿园，但担心他听不懂老师的“指令”。
小飞的妈妈：小飞平时在家里很顽皮，不爱听大人的话，他上了幼儿园会不会也不听老师的话呢？
凯茜：理解和服从是两个不同的概念。有些宝宝不按照妈妈的意思去做，是因为没听懂妈妈的话，而有些宝宝故意和妈妈对着干是因为顽皮。妈妈需要知道，宝宝“不听话”是不理解，还是不服从。
服从“指令”是规矩养成的问题，而对于刚上幼儿园的宝宝来说，更为重要的还在于他是否能理解“指令”。
2～3岁的宝宝，其语言能力在快速发展，倾听、理解的能力已经提高了许多，并能够按照不少“指令”来完成任务。但某些时候，尤其是当宝宝不专心，或说话者并不是针对宝宝一个人近距离说话时，宝宝还是不能明白对方在说什么。
妈妈会发现，自己的话宝宝最能理解，因为妈妈说话时总是用宝宝最熟悉、最能够明白的语调和语言。幼儿园老师受过专业训练，同样也能够以宝宝较容易接受的语调和语言与其进行交流，但在一开始，当宝宝还没有习惯老师的语调和语言时，要其完全理解老师的“指令”还是有一定难度的。在这里，凯茜给妈妈们几个小方法，可以提高宝宝对语言、“指令”的理解能力。
●听故事
让宝宝听CD或磁带中的故事。朗读者标准且适合儿童的语调和语言能够促进宝宝对语言理解能力的发展。在听故事的过程中或之后，可和宝宝复述一些有趣的句子和情节。一个故事可以反复听，让宝宝在对故事情节熟悉之后对其语言有更深的理解。
●“三心二意”对话
大多数情况下，妈妈与宝宝说话时要面对面，这样能使宝宝集中注意力（讨论严肃问题的时候，永远都该如此）。而从现在起，请妈妈加入一种新的对话方式：与宝宝说话时要“三心二意”，而非“一心一意”。例如，妈妈可一边做家务，一边和宝宝说说邻居家小朋友的趣事以及星期天的计划，或让宝宝帮忙完成某个小任务。
在这样的话语或“指令”中，妈妈会不经意间用更自然的、不针对宝宝一个人的语调和语言。当宝宝能够理解这样的话语时，他对语言的理解能力就在提高。
●“我说你做”游戏
可以和宝宝玩一些“指令”游戏，妈妈发出指令，请宝宝完成（或和宝宝共同完成）。例如，妈妈说“坐下”，宝宝坐下；妈妈说“走到客厅里去”，宝宝走到客厅里去；妈妈说“把红色的小猴子放到小凳子上去”，宝宝按指令做。有时也可换成宝宝说，妈妈来做（这样难度更高一些）。
这类游戏能够锻炼宝宝对指令的理解能力和行动的敏捷性，游戏难度可以随意变化，而宝宝也会在专注倾听指令和完成指令后的满足中对这个游戏百玩不厌。
学会自己做
芬芬的妈妈：芬芬2岁了，但还不会自己吃饭，若上了幼儿园老师能帮助她吗？
妞妞的妈妈：妞妞平时睡觉都要我们陪在旁边，哄很久才能睡着，在幼儿园里午睡没人哄，我担心她自己能睡着吗？
凯茜：幼儿园的老师会在各方面给宝宝悉心的照料。但想一想，在家中，两个大人管一个宝宝还经常感到人手不够，要老师做到对每个宝宝都完美呵护又谈何容易呢？
妈妈应该尽早让宝宝学会行动上和意识上的自理。
意识上的自理包括，饭前便后要洗手，想小便了要自己提出来等；行动上的自理包括，喝水、洗手、吃饭、穿脱衣裤、使用毛巾等。
一直靠哄入睡的宝宝，在进入幼儿园一段时间后是能学会自己入睡的，但妈妈应尽早让宝宝学会，因为午睡对宝宝的康是很重要的，午睡不充足的宝宝不仅容易情绪波动，还可能导致体质下降。
让宝宝学会自己入睡，可以事先在家中培养，例如，规定有规律的午睡时间，在宝宝入睡前进行些安静的活动（如看图画书），让宝宝在清醒状态下安静躺好，盖上心爱的“午睡毯”（或抱在胸前），自己轻拍自己，逐渐入睡。
让宝宝学会自己入睡需要一段时间，妈妈需要有恒心。
爱心小提示
对于即将入园的宝宝，妈妈自己也要做好一定的心理准备：
⒈分离焦虑可能在宝宝身上反复出现，妈妈要有耐心，并用积极的方式去帮助宝宝，不要用“偷偷离开”等方式增加宝宝的不安全感。
⒉分离焦虑不仅发生在宝宝身上，也可能发生在妈妈身上，例如，妈妈可能因舍不得宝宝而总是迟迟不离开幼儿园。记住，要调整自己心态，不要让自己的这种情绪感染了宝宝。
⒊把宝宝送进幼儿园，并不意味着妈妈不用为他操心了。相反，妈妈应多与幼儿园老师交流，积极参与幼儿园的各项活动，鼓励宝宝回家后说一说幼儿园里发生的事情，这样才能促进他康成长。
编辑 缴
【宝宝上幼儿园，你准备好了吗？】
