一、了解孩子的入园焦虑
这是包括人类在内的所有哺乳动物的本能：和妈妈分离达到一定时间和空间的边界后，就需要重新回到妈妈身边，汲取安全感。
当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，分离就会产生焦虑。
所以，分离焦虑是非常正常和普遍的。
这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。
焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因。
二、分离焦虑的一些表现
1.怕生
不愿意与老师和陌生的小朋友交往，躲避集体，缩在角落，或只黏着一个老师。
2.强烈抵抗
表现为哭闹、打人、咬人、摔东西等。
3.拒绝吃东西、喝水
有的家长平时在家里使用不恰当的强化手段，让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝。
4.“说谎”
如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。
5.阶段性体质敏感
由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。
6.尿裤子、尿床
由于老师掌握孩子的习惯需要一定的时间，对于自理能力弱的孩子而言，来到一个新环境有可能会出现尿裤子的情况，只要家长多带上几套换洗衣裤就行。
三、如何消除分离焦虑
入园前
1.心理准备
（1）给孩子多提供独立与他人交往的时间与机会；
（2）要和孩子经常谈论幼儿园。
2.生活准备
（1）会自己用勺进餐；
（2）让孩子认识自己的服装鞋袜及其它用品；
（3）教孩子敢于向成人提出自己合理的要求：如想喝水、大小便等，而不要以哭代替；
（4）请给孩子备二套替换的衣裤(最好做好标志或写上名字)放入书包带到幼儿园，以便孩子弄脏衣物后老师能及时更换。
3.交往准备
（1）教孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语；
（2）平时不要唯孩子独尊，避免孩子只习惯于接受别人的关照。
4.行为训练
（1）培养孩子的文明行为，不抓人、打人，伤害同伴；
（2）教育孩子遇事不任性、乱发脾气。
入园时
1. 告别时态度要坚定
孩子入园初期，有的家长不忍心拒绝孩子含着泪花的请求，一再的告别，反复回来安慰孩子，或者索性把孩子带走改天再送。
孩子对于大人的情绪很敏感，这样更会加重孩子焦虑和抗拒心理。为了让新入园的孩子快速适应幼儿园生活，家长不能心软，不可因孩子一哭就动摇，家中的所有人都要以乐观的态度和积极的情绪来影响孩子。
2.坚持按时接送孩子上下学
建立与孩子的信任感，给予孩子安全感。家长要告诉孩子，爸爸妈妈只是暂时离开，会按时来接他放学，遵守与孩子的承诺。
入园后
1.倾听孩子内心想法
孩子回家后，要尽量保持家中往日的平静，营造轻松愉悦的氛围，不过分渲染对孩子入园问题的关注，以免造成孩子紧张的心理，要用稳定的情绪与幼儿对话，多用平等的态度、鼓励的语言肯定孩子的情绪、行为。
2.及时与教师交流沟通
了解孩子在幼儿园的情绪，活动和表现，当发现问题时，要积极与老师交流，找到问题发生的根由，做好跟孩子共同成长的准备。
