“三减三健”知识讲座

   健康是人类生存发展的永恒主题，是社会文明进步的重要标志。党和国家历来十分重视人民群众的健康。习近平总书记在全国卫生与健康大会上指出：“没有全民健康、就没有全面小康”，健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福。

讲座中，保健医生给大家普及了“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，倡导大家在日常生活中少吃或不吃油炸食品，多采用蒸、煮、炖、焖、水滑熘、拌、急火快炒等烹调方式；多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料，形成良好的生活方式。

大家在仔细阅读了《“三减三健”知识宣传手册》后，不仅普及了健康知识，对倡导合理膳食、适量运动等健康生活方式理念，自觉养成健康生活方式起到了积极的作用，还提高了预防和控制慢性病的意识和能力。

此次讲座，深受教职工的欢迎。对纠正大家对健康生活方式的认识 误区有了极大的作用，都知道了何为“三减三健”，在平常生活中都愿意做到“三减三健”，并愿意宣传给亲朋好友，劝他们也做到“三减三健” 。