跳跃的学习内容丰富多样，包括双脚跳、单脚跳、纵跳、行进向前跳、侧跳、立定跳远、从高处往下跳、助跑跨跳等。无论是哪种形式，都包含准备、蹬地、跃起、落地等几个阶段。幼儿跳跃动作的基本要领是：蹬地动作要有力，落地动作要有缓冲；轻轻落地，动作协调。只有这样才能增强幼儿腿部的肌肉力量，发展弹跳力、爆发力以及身体的灵敏性、协调性和平衡能力。

“从高处往下跳”是指幼儿站在高处经过“跳”这个动作后落到地上，而不是“自由落体”（“自由落体”没有“跳”的动作）。幼儿园的“跳水运动员”“跳伞”等体育游戏中都有模仿性的跳跃动作，都包含着起跳时“腾起”的要求。幼儿需要通过反复的、有变化的“玩”，并且通过不断的交流分享，才能逐步积累这些动作经验，达到锻炼的目的。从专业的角度来说，教师要完整掌握“从高处往下跳”的要领：站在20~50厘米高处，微屈双腿，两臂自然下垂；摆臂提腰，两腿蹬伸腾起跳下；前脚掌先着地，落地的时候要屈腿，上体稍直，两臂平举以得到缓冲和维持平衡。

在正确理解了“从高处往下跳”的含义后，我们来讨论它的挑战性究竟可以体现在哪里。案例中教师设计的“挑战性”体现在起跳高度的递进上，但她没有充分考虑该项目的特点，没有意识到要对幼儿的运动能力提出挑战，以引导幼儿超越自我。为此，我建议设置一些不同高度的障碍，让幼儿自主选择练习。障碍的高度可逐步提高，幼儿站立的高度也可微调。挑战对幼儿来说是全方位的，可让发展水平不同的幼儿增强下肢力量，或增加上肢、下肢、躯干协同配合等的运动经验，以让幼儿通过接受挑战、超越自我，逐步养成坚强、勇敢、不怕困难等意志品质。

（上海 黄保法）

在设计体育活动“从高处往下跳”时，教师既要考虑中班幼儿的现有水平，更要考虑一定的挑战性，以激发幼儿学习的兴趣。在活动中，教师可以创设情景，设置不同的高度，使不同水平的幼儿都能体验到成功的喜悦。同时引导幼儿关注屈膝缓冲的重要性，懂得从高处跳下来时的自我保护方法。如教师可以创设“小青蛙捉害虫”的情景，请幼儿扮演小青蛙从高处跳到低处的“荷叶”上抓害虫（每片“荷叶”上有一张害虫的图片），这样幼儿就会自然地屈膝下蹲了。教师还可以采用边念儿歌边示范的方式来帮助幼儿掌握动作要领：“小青蛙，不害怕，学习本领顶呱呱。轻轻走到高台上，并齐两只小脚丫，一二三跳下来，一下捉住小虫子！”活动前，教师要带领幼儿做好充分的准备活动，使幼儿身体的各个关节都得到舒展，肌肉得到放松，为活动的安全开展提供生理和心理上的准备。活动中，教师要满足不同能力层次幼儿的需要，让幼儿积极参与，不断交流，通过发现问题、大胆尝试，积累和提升运动经验。作为教师，要在幼儿练习的过程中注意观察，纠正部分幼儿的姿势，帮助每个幼儿都获得成功的体验，并与幼儿共同总结正确落地、保护自身安全的方法。在活动的最后，教师要带领幼儿做放松运动，在轻松愉快的氛围中帮助幼儿总结经验，从而切实增强幼儿的自信心和运动能力。

（北京 钟 健）

中班时我班曾开展过50米竞速跑，有的孩子看上去壮壮的却跑不动，有的孩子长得不胖也跑不快。经过观察和分析，我发现主要原因是他们没有掌握跑的要领。后来我特别关注这几个孩子，指导他们跑的时候手臂要自然弯曲、半握拳，前后摆动，而且要注意用身体带动大臂、用大臂带动小臂，注意呼吸和步伐等。

再说说跳的动作，为什么跳台阶时有的孩子可以跳两层不摔倒，有的孩子跳一层就摔倒了？为什么有的孩子能从容地从椅子上跳下来，有的孩子却犹豫不决，好不容易跳下来也会双手着地？经过观察和分析，我们发现容易摔的幼儿有的是因为胆小，有的是因为不得法。如果能帮助幼儿领悟到动作要领，比如，双脚并拢跳更加稳定，跳一层台阶和跳三层台阶所需的弹跳高度不同，从椅子上往下跳要先屈膝后起跳等，那么幼儿在跳的时候自然会得心应手，提高安全性。事实上，要发展幼儿“跳”的能力，不能只依靠增加高度来实现，连续跳、夹沙包跳、双脚交替跳、高低跳等都能从不同程度发展幼儿跳的协调性和灵活性。所以，教师可以将挑战性体现在更有趣的游戏类型和更丰富的活动内容上。

（山东青岛 吕新玉）