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入园意味着一贯依恋着你的宝贝要练习与你暂时性的分开了。所以关键是让宝贝对你的分离产生信任，你只是暂时性的离开，并不是一去不返。因此可以循序渐进地和孩子练习这样的分离。
从最开始的2个小时：你睡醒觉妈妈就回来了，让孩子慢慢适应短暂地与妈妈分离。慢慢到半天：吃完午饭妈妈就回来了，再到全天：晚饭时候妈妈回来。
有几个技巧：
A
●最开始的分离最好是你特意制造的，而不是突发的，这样才能从容地和孩子提前打招呼，然后保证能按时回来。
B
●语气尽量放松愉快，回来时告诉孩子：“我上完卫生间啦！”或者“我打完电话了”，来提醒孩子你可以说到做到。
C
●离开前给孩子布置具体的任务，会让孩子更习惯和你分离。比如当你需要出门时可以说：“妈妈要上班啦，午饭的时候会回来，你来帮我开门！”孩子习惯了之后，送孩子上幼儿园的时候更容易和他们建立固定的再见仪式（比如击掌、飞吻、亲吻手心等）。
02、【入园】
心理学家约翰·鲍尔比(John Bowlby，1960)将孩子的分离焦虑分为三个阶段：
1
第一阶段：反抗
——嚎啕大哭，又踢又闹（分离焦虑爆发）
2
第二阶段：失望
——断断续续，仍在哭，但大吵大闹减少，不理睬他人，表情迟钝（对悲伤的哀悼）
3
第三阶段：超脱释然
——接受外人的照料，开始正常活动，如吃东西，玩玩具，但是看见妈妈又会表现出悲伤（孩儿见到娘，有事没事哭一场）。
鲍尔比认为，孩子出现分离焦虑，顺利渡过这三个阶段，孩子才会释然。
分离焦虑是焦虑的一种，诱发孩子焦虑的环境不改变（你不舍得离开，焦虑源就一直存在），你的安慰实际上会变成撩拨孩子焦虑的催化剂。
孩子的焦虑之火快要熄灭了，你再抱一下，重新回到第一阶段的焦虑爆发模式，孩子无法进入下两个阶段，哭闹的时间就会越长。
只要孩子的本能反应没有终止或满足，这种焦虑就会一直存在。
所以，正确的做法是——正式告别后，果断离开，不要拖泥带水！
1
禁忌1：反复叮嘱
很多家长不放心孩子，其实是不放心老师。家长们一定要相信，老师在对待孩子的分离焦虑时会有自己正确的判断和做法。
A
B
C
A
B
C
A
B
C
2
禁忌2： 悄悄溜走
还有的家长会选择悄悄溜走。孩子回过神来，发现妈妈不见了，内心会很没安全感。所以，告别的仪式一定要有，它能给孩子掌控感。
仪式可以是一个大大的爱的抱抱——给你能量；一个挥手——告别，拜拜；一个飞吻——会想你哦。做完这一切，坚决扭头离开。
扭头离开的那一刻，心中请默念：
老师比我更专业！
娃适应性很强！
分离焦虑并不是坏事！
3
禁忌3：哄骗利诱
【接园】有方法
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