健康过秋冬
防护知识我知道
随着秋冬季节的到来，气温越来越低，早晚温差很大。这对于我们每个家庭来说都是一个“挑战”，孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识分享给大家。
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关于传染病，预防小贴士
1.流行性感冒：
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
2.普通性感冒：
主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。
流感和普通感冒的预防措施：
（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；
（2）增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；
（3）多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；
（4）注意通风，居家每天开窗通风半小时到一个小时；
（5）尽量避免幼儿出入公共场所；
（6）要注意幼儿个人卫生，要勤洗手。
3.水痘：
水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征，传染性强，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。
预防措施：
除注意空气流通外，重点在于管理传染源，需要隔离患者直至其全部疱疹消退为止，对有接触者可在3日内注射水痘疫苗。
4.手足口病：
患儿有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天，患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面)，但不痒不痛。
预防措施：
做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入。尽量少让幼儿到拥挤公共场所，减少被感染机会。注意幼儿的营养、休息，防止过度疲劳，降低机体抵抗力
5.麻疹：
麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一的传染源，患病后可获得持久免疫力。
预防措施：
（1）控制传染源，早发现、早隔离、早治疗，隔离患者治疗后5天。
（2）增强免疫力，可肌注丙种球蛋白或麻疹疫苗。
（3）注意开窗通风，保持室内空气的新鲜。
保育老师们正在学习有关传染病的预防措施，大家一边听一边记，别提有多认真了。
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预防传染病，我们这样做
预防传染病，保育老师们讲述着自己的小经验。
束老师：孩子在班级时，要经常开窗通风。
王老师：清消清工作要做到位。
李老师：平时要关注孩子们身体情况，不舒服的孩子要及时带回家观察。
我们也总结了几点经验和大家分享：
1.健康饮食，不喝冰水
秋冬季节天气比较干燥，秋燥在幼儿身上可表现为皮肤干燥、鼻塞、口干、阵发性咳嗽、咽喉痛、嘴唇干裂、鼻出血、便秘、心烦气躁等等。
适量多食防燥的水果和蔬菜，如梨、火龙果、生萝卜、莲藕、番茄、百合、生菜等，还有美味的冰糖雪梨子水，不仅解渴，还润肺，尤其是对咳嗽初期很管用。
适当多饮温开水、豆浆、牛奶等，切忌不要给孩子喝冷饮，喝凉水，健胃不太好的宝宝，不利于吃西瓜、葡萄。
2。注意卫生，多多洗手
孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。
家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。
3.锻炼身体，热爱运动
生命在于运动，想要少生病，运动是绝对少不了的。运动不仅有益身体健康，对孩子的心情也会有积极的影响。
《学龄前儿童（3-6岁）运动指南》对学龄前儿童的运动时间给出了具体推荐：“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中，中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟；同时每天应进行至少120分钟的户外活动，若遇雾霾、高温、高寒等天气可酌情减少，但不应减少运动总量。”
秋冬季传染病虽然种类繁多，只要我们重视预防工作，做到“早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗”，就可以有效的阻断传染病的流行与传播，相信在大家共同努力下大丰区城东实验幼儿园的小朋友们都能拥有健康的身体。
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撰写 | 王笛
排版 | 严浠齐
审核 | 王莹
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