【卫生保健】快乐夏天 健康“童”行——夏季传染病预防小知识

 手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

四季均可发病，婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易生病。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

1.勤洗手、讲卫生。

2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

4.患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。

 疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。

以粪-口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。

临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。

夏秋季为高发季节，主要常见于1～7岁小儿。

1.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

2.饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。

3.佩戴口罩，做好防护措施。

4.及时就医，一旦发现应尽快就医，千万不要拖。

 细菌性痢疾

简称菌痢，亦称为志贺菌病，是志贺菌属（痢疾杆菌）引起的肠道传染病。

志贺菌经消化道感染人体后，引起结肠黏膜的炎症和溃疡，并释放毒素入血。

志贺菌经消化道感染人体后，引起结肠黏膜的炎症和溃疡，并释放毒素入血。临床表现主要有发热、腹痛、腹泻、里急后重、黏液脓血便，同时伴有全身毒血症症状，严重者可引发感染性休克和（或）中毒性脑病。

菌痢常年散发，夏秋多见，是我国的常见病、多发病。儿童和青壮年是高发人群。

1.注意饮食卫生，坚持不喝生水，不食生冷变质的食物。

2.及时接种细菌性痢疾的疫苗。

3.饭前便后及时洗手，养成良好的卫生习惯，尤其应注意饮食和饮水的卫生情况。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。

水痘-带状疱疹病毒可通过飞沫经呼吸道传播，直接接触疱疹的疱浆也会染病。

发病初期有发热、头痛、咽痛等上呼吸道感染症状，皮疹一般先于躯干、头部，逐渐蔓延至面部，最后四肢。发疹后2-3天，同一部位可见斑、丘、疱疹和结痂同时存在。一般水疱疹结痂干枯即痊愈。

全年均可发病，它是一种具有高度传染性的疾病，人群普遍易感，尤其以幼儿、学龄前及学龄期儿童常见。

1.接种水痘疫苗是预防水痘最科学、最经济、最有效的途径。12个月～18个月是最佳接种时间，建议上幼儿园前接种完成。

2.养成良好的个人卫生和生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻等。

3.保持房间空气流通，经常开窗通风换气。

4.合理睡眠、补充营养、科学饮食、宜多食富含优质蛋白、微量元素的食物。加强锻炼，增强自身免疫力。

 夏季感冒

夏季感冒中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。

患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2日至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3～7日。

1.减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜。

2.预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。

3.夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。

 急性血性结膜炎

急性血性结膜炎也就是民间人们所说的红眼病，是一种传染性很强的眼病。

其传染途径主要是通过直接或间接接触，接触了病人使用过的物品，如毛巾、钱币、脸盆、键盘、钥匙或门把手等，均有可能被传染。

急性血性结膜炎共同的临床表现为突发结膜充血，烧灼感、痒、分泌物多，一般视力不受影响，检查发现眼睑红肿，睑结膜充血、乳头滤泡增生，球结膜周边性充血，有时水肿及结膜下出血，结膜囊内有分泌物，要确定病源需作分泌物涂片进行细菌和细胞学检查。

从几个月的婴儿到八九十岁的老人都是它们的目标，常常是一人得病，全家中招。一年四季都可能感染红眼病，特别是夏秋季（6~10月），要注意防范。

1.注意个人卫生，不用脏手揉眼，给小孩准备自己的毛巾，不要和别人混着用，特别是在幼儿园的小孩，要特别的注意。

2.不要乱用“预防性眼药水”，以免交叉感染。

 诺如病毒

诺如病毒传播途径多样、全人群普遍易感，因此，具有高度传染性和快速传播能力。诺如病毒感染影响胃和肠道，引起胃肠炎或“胃肠流感”。

1.食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；

2.接触被诺如病毒污染的物体表面，然后将手放进口鼻中；

3.直接接触诺如病毒患者，如照顾患者、与患者分享食物或公用餐具。

诺如病毒会引起胃肠道感染，感染者发病突然，一般在摄入病毒后12-48小时出现症状，主要症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、畏寒等。

儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。可能出现发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等症状，严重者还会出现脱水症状。

多为集体发病，幼儿园这样的人群密集场所尤其容易群发。

1.注意洗手卫生，勤用肥皂和清水认真洗手。

2.水果和蔬菜食用前应认真清洗，海产品应深度加工后食用。诺如病毒抵抗力较强，在60度高温或经快速汽蒸仍可存活。

3.提倡喝开水，水要烧开后饮用。

4.感染诺如病毒的儿童应远离厨房或食物加工场所。

5.感染诺如病毒的病人患病期至康复后3天内不能加工食物或为其他患者陪护。

6.一旦发现有病人的呕吐物，要先使用含氯消毒剂进行消毒20分钟，然后清理干净，清理工具也要消毒处置，清洁人员要佩戴手套和口罩等防护用品，并认真洗手。

 预防疾病篇

夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补充水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给孩子吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝糖水、盐水、绿豆汤、西瓜汁等，还要合理制定夏季营养食谱。

腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。同时要注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。

幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤发生感染化脓。

炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。

 传染病预防

注意培养孩子良好的卫生习惯，预防病从口入。饭前便后用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

最好选择吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉衣物最为合适，穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。

室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

家长应注意幼儿的食品卫生安全，为幼儿准备多样化、营养均衡的饮食，夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

天气炎热、气温高，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择在阴凉的场所展开活动，并及时补充水分，防止中暑。

周末白天带孩子出门，请做好防晒工作。若长时间在户外时，家长需要备好防暑的物品。

适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。

夏季白昼时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。