炎热夏季，卫生保健小常识

嘉洋幼儿园

培养良好卫生习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。引导孩子不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰，培养孩子爱清洁、讲卫生的良好习惯。

注意饮食习惯

家长应注意孩子的饮食卫生安全，教育孩子不带零食入园，不吃冷饮，更不能在游动摊点给孩子买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

户外活动，做好防范

周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。中午12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。长时间在外时，家长还需要备好防暑药品，如藿香正气水等。

生活作息时间规律、充足睡眠

适当增加孩子的午休时间，以免精力不济，抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。

要多喝白开水

尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，补水宜少量多次。孩子不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

牢记

防疫

先行

预防中暑

预防腹泻

预防皮肤病

预防肠道传染病

牢记

防疫

先行

? 紧身衣裤

很多女孩子喜欢穿各色连裤袜，美观漂亮，小男生喜欢穿牛仔裤，酷酷的。殊不知，孩子的身体正处于发育阶段，过紧的衣服对骨骼、肌肉及生殖系统都有不利的影响。孩子活泼好动，出汗多。过紧的着装不利于散热，也束缚了孩子的手脚，造成运动不便。

温馨提示：

由于夏季的衣服贴近皮肤，建议家长给孩子选择宽松的纯棉衣物，不仅穿着舒服，对皮肤的刺激也小。另外，颜色越鲜艳的衣服染色材料越复杂，因此浅色衣服更加安全，也更清凉的。

? 花哨复杂的着装

带有铆钉、水钻、亮片等装饰的衣物，看起来时髦，但是万一饰品配件脱落，被别的小朋友误食可怎么办呢，后果不堪设想。带绳的连帽衫、丝巾，很容易让孩子在嬉戏时被别人拽倒，在玩滑梯、攀爬等室外活动中发生意外。

温馨提示：

给孩子购买衣物时尽量选择简单大方的款式，避免带有过多装饰物的衣物，如果已购置的衣物有绳，建议家长把抽绳拿掉再给孩子穿。

? 过短的衣裤

短裤、短裙虽然穿着凉快，但是因此暴露出的孩子白嫩的小腿容易成为蚊虫叮咬的对象。而且孩子天生好动，磕磕碰碰在所难免，过短的着装容易让孩子的膝盖受伤。

温馨提示：

家长在选购短裤时，可选择六分裤或七分裤。尽量不给孩子购买带拉链的裤子，以免弄伤孩子皮肤。

牢记

防疫

先行