疫”路陪伴 守护心灵
亲爱的大朋友，小朋友们:
大家好！
新冠疫情还没结束，我们需要同心协力,从“心”出发。在这特殊的防疫时期，我们在关注身体健康的同时，也需要关注心理健康，那如何做好心理疏导工作呢？我们一起来看看吧！
幼儿心理疏导小妙招
形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。老师们每天都给大家推荐了各式各样的居家小游戏哦，爸爸妈妈快和孩子玩起来吧！
1.游戏疏导法
形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。
2.肢体疏导法
亲近孩子，多与孩子身体接触：一个拥抱、牵手、一个亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。
3.音乐疏导法
音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞来舒缓紧张的情绪，都能有效改善幼儿的心境，激发孩子对美好生活的向往。
4.故事疏导法
小朋友都喜欢听故事，我们可以通过故事中的形象启发和诱导孩子，帮助孩子改正缺点，达到正面教育的目的；不仅如此，长期的亲子伴读也使亲子关系变得更加的密切。
5.劳动（运动）疏导法
让幼儿在拥有健康体魄的同时，又能锻炼幼儿的意志力。爸爸妈妈可以把家务劳动适当的交给孩子们，每天抽时间陪孩子一起做运动哦。
家长心理疏导小妙招
1.保持正常的生活作息
应保持生活作息的规律性和良好的卫生习惯，做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护，给孩子树立行为榜样。
2.进行室内休闲娱乐活动
看书，看电视、听音乐、做手工、画画、打太极、瑜伽、舞蹈、跟家人聊天等，保持积极心态。
3.避免熬夜，适量锻炼
保证身心稳定，可以通过深呼吸、冥想训练等方式，降低身心焦虑水平，从而改善睡眠。睡前热水洗脚，按摩涌泉穴、大陵穴、神门穴和安眠穴。
4.正确认识，积极面对。
调整好自己和家庭成员的情绪，不要让不良情绪互相影响。相信随着时间的推移、环境的适应，你和家人的情绪都会自然好转。
教师心理疏导小妙招
1.正念冥想
正念冥想是引导思想集中在美好的事物上。根据需要，教师可选择性地从网上下载相关视频来学习。有研究表明，正念冥想可以提高人体的免疫力。
2.正常饮食
定时定量，维持日常生活习惯节奏。
3.探索教育新方法
探索“互联网+教育”模式下师生、家园沟通的新模式和新方法。
4.做自己喜欢做的事情
做一些自己喜欢做的事情，如阅读、画画，听音乐、做运动、做美食等等。
5.懂得倾诉
当有不良的情绪影响生活时，多与亲朋好友分享、倾诉。
这段特殊的日子，
在大家的成长历程中，
必将留下一段非同寻常的印记。
风雨终会过去，
阳光终能到来！
让我们携手并进，
共待云开“疫”散！
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图片：来源于网络
编辑：邢九玲
初审：戴小美 肖少英
终审：张记梅
携手共进，抵抗疫情
