节气食育 健康同行 |上海市实验幼儿园“孩子营养室”二十四节气系列大合集
Q· 上海市实验幼儿园的 “两室一厅”是？ 宝宝营养室 宝宝门诊室 宝宝议事厅 上海市实验幼儿园的“两室一厅”，是“宝宝门诊室”、“宝宝营养室”和“宝宝议事厅”，也是上海市实验幼儿园的康教育品...
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“孩子营养室”之二十四节气饮食推荐寒露的饮食
“宝宝营养室”之 二十四节气饮食推荐 寒 露 的饮食 寒露时“露气寒冷，将凝结也”。此时气温更低，由凉转寒，地面的露水更冷。上海...
“孩子营养室”二十四节气饮食推荐“白露”
“宝宝营养室”之 二十四节气饮食推荐 “白 露 ”的 饮 食 清晨的草木已出现白色的露珠，“白者露之色，而气始寒也”。“白露秋风夜，一夜凉一夜”，白露时天气转凉，气温迅速下降，是一年中昼夜温差最大之时。此时，大...
“孩子营养室”之二十四节气饮食推荐“处暑”的饮食
“宝宝营养室”之二十四节气 饮食推荐 “处暑”的饮食 “处”是终止的意思，处暑即“夏天暑热到此终止”。处暑之后，气温逐渐下降，昼夜温差加大，出现天高云淡、秋高气爽的气象，但此间冷热变化不定，气候也日渐干燥，宝贝们年龄小，身体娇弱，容易引发呼...
“孩子营养室”之二十四节气饮食推荐“立秋”的饮食
立 秋 “宝宝营养室”之二十四节气 饮食推荐 立秋代表着秋季的开始，天气渐渐转凉。梧桐叶落，似乎在报秋，所谓“落叶知秋”。 立秋之后仍有一“伏”，盛夏余热犹在，有“秋老虎”之称，但是早晚温差增大了，天气日渐凉爽干燥。人们在忙着秋收、晒秋、贴...
“孩子营养室”之二十四节气饮食推荐?“大雪”实操篇 ?
“宝宝营养室”之 二十四节气饮食推荐 “大雪”实操篇 大雪是二十四节气之一，标志着仲冬时节的开启，大雪节气过后，天气更冷，降雪的可能性更大，强冷空气来临时，冷暖空气交锋的时候，天空白雪飘飘。 &nb...
“孩子营养室”之二十四节气“大雪”的饮食推荐
“宝宝营养室”之二十四节气饮食推荐 ——“大雪”的饮食 大雪来临，“至此而雪盛也”。 大雪时节，天寒风大，降雪的几率会更多。此时是阴气最盛的时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动。室外越严寒，室内越加强取暖，易导致室内干燥，再加上室内外的温差很...
“孩子营养室”之二十四节气“立冬”的饮食推荐-实操篇
立 冬 立冬，作为冬季的第一节气，也代表着冬天的脚步越来越近了，气温渐渐下降。冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保也很重要。冬天的寒冷气候影响造成宝宝体内热量散失过多，因此，“宝宝营养室”在制定菜谱时候以增加热能为主。适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、...
“孩子营养室”二十四节气饮食推荐“霜降”
霜降 “宝宝营养室”二十四节气饮食推荐 霜降时天气渐寒冷，露水已凝结成霜，冬季即将来临。 “霜叶红于二月花”，此时正是万山红遍、层林尽染、落叶铺金、菊花盛放的深秋时节，孩子们看红叶、赏菊花，更要注意防寒保暖，防燥滋养，适当运动的同时，加强营...
“孩子营养室”之二十四节气“寒露”实操篇
“宝宝营养室”之 二十四节气实操篇 上周开始已经进入了“寒露”时节，天气开始雨止、更显干燥，昼热夜凉。这节气最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。宝贝们在运动后汗液蒸发较快，因而常会出现皮...
