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美好“食”光|第四周菜谱

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SPRING

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吃得


幼儿饮食温馨提示:


秋天要少吃辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等,多吃些蔬菜,还要多吃一些酸味的水果。此外还要谨记“秋瓜坏肚”。家长在挑选食材时要注意均衡各种元素,多给孩子吃搭配丰富且利于消化的食物。







01




星期一

桃酥


小肉烧腐竹

肉末杂菜

冬瓜清汤

麦片饭


五香鸡蛋

 苹果  


02




期二

香脆杏仁饼


午餐

红烧肉圆

包菜肉丝炒粉

丝瓜蛋汤

白米饭

酸奶


午点

红豆粥

水果黄瓜


03




星期三

雪饼


午餐

糖醋排骨

绿笋香干炒肉丝

白菜汤

玉米饭


午点

番茄鸡蛋面


04




星期四

糯面包


午餐

奥尔良鸡腿

干锅火腿土豆片

紫菜蛋汤 

白米饭

酸奶


午点

红糖发糕

哈密瓜


05




星期五

夹心饼干


午餐

杏鲍菇炒牛肉块

炖蛋

青菜榨菜肉丝汤

小米饭


午点

灌汤水饺

香蕉

06




星期日

黄油华夫


午餐

糖醋咕咾肉

肉片炒花菜

莴笋蛋饺汤

南瓜饭


午点

茄汁通心粉

苹果

07




星期一

王子饼干


午餐

土豆烧肉

黄瓜炒鸡蛋

白萝卜筒骨汤

白米饭

酸奶


午点

葱油花卷

哈密瓜


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编辑|程   雪

审核|茅晓艳


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文章转载自微信公众号:大丰城东实验幼儿园

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